- [ تعرٌف على ] قرع شتوي
- [ سيارات السعودية ] ورشة زيد الحربى لتصليح السيارات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالمعتني عبدالغني بن عبدالرحمن الشيخ ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ المركبات الامارات ] ِركة موثوقة الترميز الصناعي ونظام ذ م م ... دبي
- [ تعرٌف على ] العلاقات النمساوية المدغشقرية
- [ تعرٌف على ] اعتداء الشعائر الشيطانية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علي ابراهيم علي شعران ... العاليه والخضراء ... منطقة جازان
- [ مطاعم الامارات ] مطعم الفناء ... دبي
- [ متاجر السعودية ] منصة ضمين ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ تعرٌف على ] عمرو زيدان
- [ تعرٌف على ] كأس كاجولز 1935–36
- [ متاجر السعودية ] رواد المتعه ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة عبد المحسن على خريشى للمقاولات
- [ شركات طبية السعودية ] مستودع مؤسسة مارين الرياض للتجارة ... الرياض
- [ حكمــــــة ] قال الفُضَيْل بن عياض : أصل الزهد الرضا عن الله .
- [ متاجر السعودية ] متجر عدة القهوة ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالمحسن سعد بن ثواب الحربي ... البدائع ... منطقة القصيم
- [ فائدةمن كتاب لا تحزن ] من لوازمِ ((رضيتُ باللهِ رباً ، وبالإسلام ديناً، وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبياً)). أن ترضى عن ربِّك سبحانه وتعالى ، فترضى بأحكامِه ، وترضى بقضائِه وقدرِهِ ، خيرِه وشرِه ، حُلوِه ومُرِّه . إن الانتقائية بالإيمانِ بالقضاءِ والقدرِ ليستْ صحيحةً ، وهي أن ترضى فَحَسْبُ عند موافقةِ القضاءِ لرغباتِك ، وتتسخَّط إذا خالف مرادك وميْلك ، فهذا ليس من شأنِ العبدِ .
- [ تعرٌف على ] المعهد العالي للإدارة والتكنولوجيا
- [ تعرٌف على ] مايكل أنجلو رامبولا
- [ متاجر السعودية ] الانجاز الرقمي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مشعل سعيد محمد الزهراني ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عويض خالد عويض الحليفي ... الحويه ... منطقة مكة المكرمة
- [ مؤسسات البحرين ] مدهش للخضروات والفواكة والمياء العذبة ... المنطقة الشمالية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهد ابن سفر ابن مدشوش العلياني ... ابها ... منطقة عسير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد صديق محمد مصلي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] خيال علمي
- [ تعرٌف على ] خلل تنسج أكروميلي
- [ ماذونين السعودية ] مساعد بن مطير بن حسين المالكي ... مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] مجتمع العقل
- [ مؤسسات البحرين ] شركة غسان احمد السليمان لتجارة المفروشات ذ.م.م ... المنطقة الشمالية
- [ تعرٌف على ] حقل عطارد المغناطيسي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بشير بن عبدالمانع بن توفيق العلاوي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] مارتن نيمولر
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مشاري نصار علي الرشيدي ... بريده ... منطقة القصيم
- [ محلات أحذية الامارات ] MIMOSA BOUTIQUE
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بدر عبدالكريم عبدالرحمن الناهض ... الدمام ... المنطقة الشرقية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهد عبدالله بن بنيان الغامدي ... الباحة ... منطقة الباحة
- [ تعرٌف على ] دورة الألعاب السعودية
- [ تعرٌف على ] زنبق
- [ متاجر السعودية ] بيع ادوات التجميل ... الهفوف ... المنطقة الشرقية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب المبدع العقاري ... صامطه ... منطقة جازان
- [ حكمــــــة ] قيمة الدنيا الزمنية: فقد بينها الله عزَّ وجلَّ بقوله: {يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا مَا لَكُمْ إِذَا قِيلَ لَكُمُ انْفِرُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ اثَّاقَلْتُمْ إِلَى الْأَرْضِ أَرَضِيتُمْ بِالْحَيَاةِ الدُّنْيَا مِنَ الْآخِرَةِ فَمَا مَتَاعُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا فِي الْآخِرَةِ إِلَّا قَلِيلٌ (38)} [التوبة: 38].
- [ تعرٌف على ] العلاقات السويدية اللاوسية
- [ شركات طبية السعودية ] شركة عطيه للمعدات الطبيه المحدوده ... جدة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب الوافي المعمارية للعقارات ... صامطه ... منطقة جازان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فيصل سعد بن خلف الرشيدي ... بقيق ... المنطقة الشرقية
- [ عيون ] التهاب العين البكتيري
- [ فيزياء ] ماذا تعرف عن خواص المادة؟ 5 معلومات هامة حولها تعرف عليها
- [ تعرٌف على ] إدارة تحليل المعلومات الاستخباراتية
- [ تعرٌف على ] جيرونيمو المكرم
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] شروق سلطان بن مغيض البهيدل ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ كيك ] 2 من أسهل طرق عمل الكيك بالشوكولاتة
- [ متاجر السعودية ] مفارش برتقالي لتجارة الجملة والتجزئة ... مكة المكرمة ... منطقة مكة المكرمة
- [ حكمــــــة ] عن يونس بن ميسرة بن حلبس قال: ثلاثة يحبهم الله: من كره سوءا يأتيه إلى أخيه وصاحبه، فذلك قمن أن يستحي الله منه، ومن كان ذا رفعة من الناس فتواضع لله، فذلك الذي عرف عظمة الله، ويخاف مقته، ومن كان عفوه قريبا من إساءته ، فذلك الذي تقوم به الدنيا .
- [ سيارات السعودية ] محطة سعد حسن لخدمة السيارات
- [ شركات التجارة العامه قطر ] سينساي لمستحضرات التجميل Sensai Cosmetics ... الدوحة
- [ تعرٌف على ] فاعل خير (فيلم)
- [ تسوق وملابس الامارات ] اوكلي ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] أبو الطفيل عامر بن واثلة الكناني
- [ حكمــــــة ] الآثار نتائج أعمال حسية ومعنوية: فالحسية: هي المشاهدة المحسوسة مثل: بناء المساجد, وحفر الآبار, وتشييد الأوقاف, إلى آخر ما يمكن أن يبقى في الأرض من آثار لتلك الأعمال. وأما المعنوية فهي آثار تعليم العلوم, والدعوة إلى الله تعالى, وما يمكن أن يبقى في الأرض بعد موت صاحبه أطول بكثير من بقاء آثار الأعمال المحسوسة.
- [ صحة الفم والأسنان ] بــ 6 طرق طبيعية بسيطة .. تعرف على أفضل مسكن للأسنان وآلامها
- [ حكمة روائع الحكمة لابن حزم ] ولا تأس إن ذممت بما ليس فيك ؛ بل افرح به ، فإنه فضلك ينبه الناس عليه ، ولكن افرح إذا كان فيك ما تستحق به المدح ، وسواء مدحت به أو لم تمدح ، واحزن إذا كان فيك ما تستحق به الذم ، وسواء ذممت به أو لم تذم .
- [ معلومات غذائية ] ما هي التغذية المثالية .. تعرف على أهم 5 عناصر غذائية يجب الحصول عليها
- [ تعرٌف على ] إيفيكا زوباك
- [ حكمــــــةدرر الحكم لأبي منصور الثعالبي ] قيل: ثلاثة يخبّلْنَ العقل: الخصومة الدائمة، والدين الفادح، والمرأة السليطة .
- [ تعرٌف على ] 28 جمادى الآخرة
- [ تعرٌف على ] ريكاردو ألكسندر دوس سانتوس
- [ متاجر السعودية ] حنان سويت1 ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ محامين السعودية ] سلطان عبدالله نزال العنزي ... الرياض
- [ شركات طبية السعودية ] شركة الأمين للتجهيزات الطبيه والعلميه ... جدة
- [ تعرٌف على ] الغدير في الكتاب والسنة والأدب
- [ تعرٌف على ] الواضحة (كتاب)
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهد علي سعود الرموثي ... العلا ... منطقة المدينة المنورة
- [ دليل دبي الامارات ] ميلينيوم مطار دبي ... دبي
- [ تعرٌف على ] صفاء ذياب
- [ تعرٌف على ] الميثرائية
- [ تعرٌف على ] مسلسل تلفزيوني طويل
- [ تعرٌف على ] الغارديان
- [ تعرٌف على ] محمد حسن النجفي
- [ تعرٌف على ] العلاقات الدنماركية الكوستاريكية
- [ متاجر السعودية ] تي أونلاين ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ حكمــــــة ] عن ثابت البناني قال: «بلغنا أن إبليس ظهر ليحيى بن زكريا، فرأى عليه معاليق من كل شيء، فقال: ما هذه التي أراها عليك؟ قال: هذه الشهوات، أصيد بها بني آدم. قال له: لي فيها شيء؟ قال: لا. قال: فهل تصيب مني من شيء؟ قال: ربما شبعت فثقلت عن الصلاة والذكر. قال: غير هذا؟ قال: لا. قال: لا جرم لا أشبع أبدا»
- [ تعرٌف على ] قاصنة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عمر حبيب الله وسايا احمد غازي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ دليل أبوظبي الامارات ] باث اند بودى ورك شوب ... أبوظبي
- [ خذها قاعدة ] حين لا تحزن ثق تماماً بأنك أبعد ما يكون عن الفرح الحقيقي. - ماجد إبراهيم
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله سعد عبدالله الزهراني ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] إشعاع الأجهزة اللاسلكية والصحة
- [ تعرٌف على ] العلاقات السريلانكية السنغافورية
- [ تعرٌف على ] الجائزة العالمية للرواية العربية (2008)
- [ تعرٌف على ] رؤساء مجلس الشيوخ (بلجيكا)
- [ تعرٌف على ] بروسر
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة اعمار الغربيه للخدمات العقارية ... صامطه ... منطقة جازان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سمير اسعد احمد عشقان ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] والتر كاستور
- [ تعرٌف على ] مهدي العران
- [ العناية بالجسم ] فوائد ساونا البخار
- [ خذها قاعدة ] أنتِ من تتركين الدار، وأنا من أشعر بالغربة في بيتي، ألم أقل لكِ سابقا أنكِ وطني! - أحمد الغزي
- [ اثاث منزلى السعودية ] الضيافة للمفروشات
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ تعرٌف على ] قرع شتوي # أخر تحديث اليوم 2024/05/16
تم النشر اليوم 2024/05/16 | قرع شتوي
معرض الصور
صورة لقرع شتوي من حديقة Chanticleer
صورة لقطعة مطهوة من القرع الشتوي
صورة للب القرع الشتو من الداخل
صورة لبذور القمح الشتوي
صورة لمشروب عصير القرع الشتوي
أنواع القرع الشتوي
القرع السباغيتي
القرع الحوذاني
قرع الموزي
قرع الجوزي
قرع بوستن مارو
قرع ديليكاتا
قرع البلوطي
قرع الهوبارد
قرع العمامة
قرع الزلابية حلوة
وصفه
يأخذ القرع الشتوي العديد من الأشكال, كشكل الموز والجوز والعمامة. كما يتميز القرع الشتوي بقشرة خارجية صلبة للغاية, تتميز قشرته بلونها الأصفر الفاتح كقشرة الشمامة أو لونها الأخضر الغامق المشابه لقشرة البطيخ. يتميز لون لبه الداخلي باللونين الأصفر والبرتقالي. يحتوي القرع الشتوي علي الكثير من البذور الصفراء كبيرة الحجم.
وصفات بالقرع الشتوي
يعتبر القرع الشتوي من الفواكه المستخدمة في طهو الطعام وهذا غير شائع عند الفاكهة, كما يستخدم في إعداد الحلويات والمشروبات. يمكن إعداد الكثير من الأطعمة الشهية التي تحتوي علي القرع الشتوي كيخنة القرع وفطيرة القرع ومشروب عصير القرع. يخنة القرع الشتوي
تعد يخنة القرع الشتوي واحدة من أشهي الأكلات حول العالم, وتختلف طريقة تحضيرها من منطقة إلي أخري ومن شخص إلي أخر. تتكون يخنة القرع الشتوي, من القرع الشتوي والخضار واللحم. فطيرة القرع الشتوي
تعد فطيرة القرع الشتوي من ألز الفطائر الموجودة حول العالم. تأكل بكثرة في أوروبا وأمريكا. وتؤكل بكثرة في فصل الشتاء مع الأحتفال بالأعياد خاصتاً عيد الشكر. تتكون فطيرة القرع الشتوي من الدقيق والملح والسكر والزبد. ويتكون الحشو من القرع الشتوي والبيض والفانيليا والزنجبيل. مشروب القرع الشتوي
يعد مشروب عصير القرع الشتوي واحداً من المشروبات السكرية اللذيذة خلال الشتاء البارد. ويتكون من الكثر من القرع والسكر والقليل من الماء.
أنتشاره
يزرع القرع الشتوي في العديد من الأماكن المختلفة في العالم. في أمريكا الاستوائية واليابان وشمال إيطاليا ومناطق معينة من الولايات المتحدة الأمريكية.
فوائده
يعتبر القرع الشتوي وصفة طبية شهية يمكن تناولها للأستفادة من فوائدها العديدة. حيث يحتوي القرع الشتوي علي كميات قليلة من السعرات الحرارية ويحتوي علي العديد من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. يحتوي أيضاً علي العديد من المعادن مثل الزنك و الكالسيوم. يحتوي أيضاً علي فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامينات ب المختلفة. لذا فهو مفيد جداً لجسم الإنسان.يعمل القرع الشتوي علي تقوية الجهاز المناعي وتقوية العظام وتحسين عمل الجهاز الهضمي, كما أنه يتحكم في مستوي السكر في الدم. كما أنه يفيد العينين كثيراً ويساعد علي الزيادة من صحتها. كما أنه من الأطعمة الخفيفة علي المعدة مما يمنع حدوث الإلتهابات في مختلف الأماكن بالجسم. تحسين الدم
يقوم القرع الشتوي بالعديد من التحسينات للدم في جسم الإنسان. كما يقوم بحسين الدورة الدموية. يحتوي القرع علي كمية كبيرة من الألياف الغذائية, مما يجعله قادراً عل تقليل مستوي السكر ونسبة الكولسترول في الدم. تقوية المناعة
وجود فيتامين ج وفيتامين أ ومضادات الأكسدة داخل القرع الشتوي يجعله واحداً من أكثر الأطعمة التي تعمل علي تقوية المناعة. حيث إن القرع الشتوي يحتوي علي ربع كمية الفيتامين ج التي يحتاجها جسم الإنسان. كما أنه يعمل علي زيادة نسبة كرات الدم البيضاء. فوائد القرع الشتوي للمرأة الحامل وللجنين
بسبب أحتواء القرع الشتوي علي العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن بالإضافة إلي الأحماض, أصبح مفيداً جداً للمرأة الحامل وللجنين أثناء فترة الحمل. حيث أنه يمنع التشوهات عند الاجنة والعيوب الخلقية عند الجنين. ويقوم بتحسين وتسريع عملية هضم الطعام وتقوية مناعة المرأة الحامل. كما يقوم بعلاج الإمساك المصاحب للحمل. تقوية الجهاز المناعي وعمليات هضم الطعام
يحتوي القرع الشتوي علي الفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد المعدة في عمليات هضم الطعام وتحويل البروتينات والكربوهيدرات إلي طاقة في جسم الإنسان. كما يقوم بمنع الأمراض التي تصيب المستقيم والقولون والأمعاء. المساعدة علي النوم
القرع الشتوي واحد من الأطعمة المهدئة للأعصاب والتي تحتوي علي الكثير من فيتامينات ب المختلفة لذا فإنه مريح للأعصاب وللجهاز العصبي ويساعد علي تنظيم فترات النوم.
الفوائد الغذائية
يحتوي القرع الشتوي علي الكثير من الفيتامينات والأحماض والمعادن, ويعرض هذا الجدول الفوائد الغذائية لكل مئة جرام من القرع الشتوي: العناصر الغذائية القيمة بالجرام
ماء 89.76 جرام
طاقة 143 جرام
بروتين 0.95 جرام
دهن 0.13 جرام
كربوهيدرات 8.59 جرام
ألياف الغذائية 1.5 جرام
كالسيوم 28 جرام
حديد 0.58 جرام
مغنيسيوم 14 جرام
فسفور 23 جرام
بوتاسيوم 350 جرام
صوديوم 4 جرام
زنك 0.21 جرام
نحاس 0.07 جرام
منغنيز 0.16 جرام
سيلينيوم 0.4 جرام
فيتامين ج 12.3 جرام
فيتامين ب 1 0.03 جرام
فيتامين ب 2 0,06 جرام
نياسين 0.5 جرام
فيتامين ب 5 0.19 جرام
فيتامين ب 6 0.16 جرام
حمض الفوليك 24 جرام
كارنتين 820 جرام
لوتين وزياكسانثين 38 جرام
فيتامين هـ 0.12 جرام
فيتامين ك 1.1 جرام
دهون مشبعة 0,03 جرام
دهون غير مشبعة 0,06 جرام
تريبتوفان 0.02 جرام
ثريونين 0.04 جرام
إيزوليوسين 0.06 جرام
لايسين 0.08 جرام
ميثيونين 0.02 جرام
سيستين 0.01 جرام
فينيل ألانين 0.06 جرام
تيروسين 0.05 جرام
فالين 0.06 جرام
أرجنين 0.08 جرام
هستيدين 0.03 جرام
ألانين 0.06 جرام
حمض الأسبارتيك 0.16 جرام
حمض الجلوتاميك 0.25 جرام
جليكان 0.05 جرام
برولين 0.05 جرام
سيرين 0.06 جرام
شرح مبسط
القرع الشتوي (بالأنجليزية: Winter squash) هو أحد أنواع القرع. تتم زراعته مع بداية فصل الربيع ويتم حصده عند بداية فصل الشتاء. وهو أحد الفاكهة القليلة المستخدمة في طهو الطعام, ويستخدم بكثرة في إعداد اليخنة ومشروب عصير القرع وفطيرة القرع. يحتوي القرع الشتوي علي الكثير من الفوائد الطبية والعلاجية والكثر من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان.[1][2]