- [ تخفيف الوزن ] طرق التخسيس الحديثة
- [ تعرٌف على ] العلاقات البيروفية التوفالية
- [ تعرٌف على ] عزيزي إيفان هانسن (مسرحية)
- [ تعرٌف على ] صحراء حسمى
- [ سوبر ماركت السعودية ] الضاحية
- [ تعرٌف على ] حمم
- [ تعرٌف على ] ماريو كارت لايف: هوم سركت
- [ مدارس السعودية ] مدرسة الجزعه المتوسطه
- [ اثاث منزلى السعودية ] مفروشات الحجاز
- [ مؤسسات البحرين ] مزون 77 للمقاولات ... منامة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ريم سعد بن حميد المطيري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة سواعد أعمال للخدمات العقارية ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ماجد بدر علي بن شويش ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهد بن موسى بن مطر الزهراني ... الخبر ... المنطقة الشرقية
- [ مطاعم السعودية ] بيتزا واي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله حمدان عبدالحميد الحمراني ... الجموم ... منطقة مكة المكرمة
- [ خذها قاعدة ] نفسك عالم عجيب يتبدل كل لحظة ويتغير ولا يستقر على حال. - علي الطنطاوي
- [ تعرٌف على ] ديفيد مكريري
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد جميل مغيلث الحربي ... الرس ... منطقة القصيم
- [ تعرٌف على ] السفينة الأخيرة (مسلسل)
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مكتب المدير
- [ تعرٌف على ] سعيد السيد بدير
- [ مدارس السعودية ] مجمع عبادة بن الصامت التعليمي ابتدائي متوسط ثانوي
- [ خذها قاعدة ] والأسوأ ، من أن تعيش حياة لا تعجبك ، أن تكون - بحكم المنطق - المسؤول الوحيد عن هذه الحياة ، أن تفقد حتى القدرة على أن تعيش بصفتك ضحيّة للظروف. - بثينة العيسى
- [ قضايا مجتمعية ] 1 معلومة وأكثر عن برنامج حساب المواطن
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب يحيى براك بن يحي الحماد العقاري ... الشماسيه ... منطقة القصيم
- [ تعرٌف على ] أحلام متوحشة (رواية)
- [ حكمــــــة ] قال مطرف بن عبدالله رحمه الله : لأن أبيت نائما وأصبح نادما أحب إلي من أن أبيت قائما وأصبح معجبا .
- [ شركات مقاولات السعودية ] شركة العرض المتقن للخدمات التجارية ... الرياض ... الرياض
- [ محامين السعودية ] افنان حسن علي شلبي ... الرياض
- [ تعرٌف على ] المولد النبوي
- [ تعرٌف على ] أرمجدون
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب تنمية الأصول للتطوير والاستثمار العقاري ... صامطه ... منطقة جازان
- [ تعرٌف على ] باول إرليش
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فاضل عبدرب الرسول بن محمد العليو ... الدمام ... المنطقة الشرقية
- [ متاجر السعودية ] متجر متجرنا ... الخبر ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] ترقيم الاتحاد الدولي لطب الأسنان
- [ تعرٌف على ] بليسانتفيل (نيويورك)
- [ سيارات السعودية ] سالم باتيس لقطع غيار السيارات
- [ تعرٌف على ] لد زبلين II
- [ دليل أبوظبي الامارات ] وزارة الموارد البشرية والتوطين ... أبوظبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ماجد علي سعد آل تومان ... مدينة سلطان ... منطقة عسير
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة اثراء وانماء المعمارية للمقاولات ... جدة ... مكة المكرمة
- [ حديث شريفتيسير العلام شرح البسام ] عَنْ أنس ْبنِ مَالِكٍ رَضي الله عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسول اللهِ صلى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّمْ : "تَسَحًرُوا فَإن في السَّحُور بَرَكَةً" ---------------- سحور بفتح السين، ما يتسحر به، وبضمها الفعل. والبركة مضافة إلى كل من الفعل وما يتسحر به جميعاً. المعنى الإجمالي : يأمر النبي صلى الله عليه وسلم بالتسحر، الذي هو الأكل والشرب وقت السحر، استعداداً للصيام، ويذكر الحكمة الإلهية فيه، وهى حلول البركة، والبركة تشمل منافع الدنيا والآخرة.
- [ تعرٌف على ] حرية التعاقد
- [ مجوهرات السعودية ] التمير للذهب والمجوهرات
- [ تعرٌف على ] عقد 530
- [ تعرٌف على ] مرض تشارلز داروين
- [ تعرٌف على ] كركند
- [ تعرٌف على ] تعليم معكوس
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عليان محمد البلوي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علي ابن محمد ابن غرسان الخثعمي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن عبدالله بن عبدالرحمن المطيري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد سالم عبدالله باحشوان ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب العويدي للعقارات ... صامطه ... منطقة جازان
- [ حكمــــــة ] قال بعض العلماء : وقد سئل عن الطريق إلى الله، فقال: توبة تحل الإصرار، وخوف يزيل الغرور ورجاء ينهض الخيرات، ثم مراقبة الله في خواطر القلوب.
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] رغد ابراهيم سليمان الملحم ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نوف عادل ابراهيم الدايل ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ الوكلاء التجاريون و الخدمات قطر ] شركة مصنع الزبير للاثاث
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سامي عبدالله يحي آل شراع ... ابها ... منطقة عسير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مبارك محمد بن مصلف الهاجري ... الجبيل ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] العلاقات الساموية الهايتية
- [ خياطون رجال السعودية ] معرض جون لأناقة الرجل
- [ تعرٌف على ] العلاقات التشيلية الفنلندية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سلطان سعد بن مصلف البقمي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] لاقومية
- [ مقاولون السعودية ] شركة منازل البلاد
- [ مقاولون السعودية ] شركة الأغاء الإدارية المحدودة
- [ تعرٌف على ] الحجة للقراء السبعة
- [ السيرة النبوية ] 3 دروس مستفادة من قصة الإسراء والمعراج
- [ تعرٌف على ] محمد عبد الله عنان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] موسى عبدالله احمد شعفي ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بندر عبدربه علي العوفى ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] ذبابة إسبانية
- [ تعرٌف على ] بنيامين بن إليعازر
- [ تعرٌف على ] العلاقات الدومينيكية الفانواتية
- [ تعرٌف على ] مقدمة في الخوارزميات (كتاب)
- [ تعرٌف على ] عيسى أيوب
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي عصام بن محمد الأنصاري ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] إمبراطور
- [ تعرٌف على ] العلاقات الصربية اللاتفية
- [ تعرٌف على ] جبال ساوتوث (مينيسوتا)
- [ مبيعات وخدمات تأجير السعودية ] شركة التكاتف المتحدة للإستثمار
- [ متاجر السعودية ] مكانس ذكيه ... الدمام ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأرمينية الجامايكية
- [ خذها قاعدة ] أحبُّكِ حُبـًّا لو يُفَض يسيرُهُ .. على الخَلق مات الخلقُ من شدَّة الحبِّ , وأعلم أني بعد ذاك مقـصِّرٌ .. لأنكِ في أعلى المراتب من قلبي. - ابن أمية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله محمد منير السبيعي ... الخبر ... المنطقة الشرقية
- [ متاجر السعودية ] انعكاسات للترفية ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد عبده افندي خرمي ... ابو عريش ... منطقة جازان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حنان سالم سليم المسعودي ... البدع ... منطقة تبوك
- [ صيدليات السعودية ] صيدلية العميس
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن منصور محمد المطرود ... عيون الجواء ... منطقة القصيم
- [ مؤسسات البحرين ] مطعم جيله للاكلات الشعبيه ... منامة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] زياد مسلم ابن مطلق العتيبي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن حمد عبدالله السعيد ... سكاكا ... منطقة الجوف
- [ متاجر السعودية ] نايف رميلي ... صبيا ... منطقة جازان
- [ تعرٌف على ] دردار
- [ تعرٌف على ] توكيرمان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وليد طاهر مقبول ابراهيم ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله يحي علي الفيفي ... خميس مشيط ... منطقة عسير
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ تخفيف الوزن ] طرق التخسيس الحديثة # أخر تحديث اليوم 2024/05/15
تم النشر اليوم 2024/05/15 | طرق التخسيس الحديثة
رجيم الثلاثة أيام
اليوم الأول
الإفطار: قطعة من الخبز المحمص، ونصف كوب من عصير الجريب فروت، وملعقة أكل من زبدة الفول السوداني، وقهوة أو شاي من غير حليب.
الغداء: شاي أو قهوة من غير حليب، وعلبة صغيرة من سمك التونة من غير زيت، وقطعة من الخبز المحمص.
العشاء: كوب من الفاصولياء الخضراء المسلوقة، وثلاثون غراماً من اللحم، وتفاحة، وكوب من الآيس الكريم بنكهة الفانيلا، وكوب من الجزر أو البنجر المسلوق.
اليوم الثاني
الإفطار: نصف موزة، وبيضة مسلوقة، وقطعة خبز محمصة، وقهوة أو شاي من غير حليب.
الغداء: قطعة من الجبنة البيضاء منزوعة الدسم أو علبة صغيرة من سمك التونة من غير زيت، وخمس قطع من البسكويت المالح.
العشاء: كوب من الملفوف المسلوق أو كوب من القرنبيط، ونصف موزة، وقطعتان من النقانق، ونصف كوب من آيس كريم الفانيلا، ونصف كوب من الجزر.
اليوم الثالث
الإفطار: قطعة من الجبنة الصفراء، وخمس قطع من البسكويت المالح، وتفاحة، وقهوة أو شاي من غير حليب.
الغداء: قطعة خبز محمصة، وبيضة مسلوقة، وشاي أو قهوة من غير حليب.
العشاء: ثلاث جزرات أو بنجر، وعلبة صغيرة من سمك التونة من غير زيت، وكوب من الفاصولياء الخضراء أو القرنبيط، وقطعة من الشمام أو البطيخ، ونصف كوب من الآيس كريم بنكهة الفانيلا.
ملاحظة: يتم فقدان ثلاثة كيلوغرامات من الوزن عند اتباع هذا الرجيم.
طرق تخسيس الحديثة
يرغب الكثيرون بالتخلص من الدهون المتراكمة في أجسامهم، وخاصة في منطقة البطن والأرداف، فتخفيف الوزن الزائد يحمي الجسم من العديد من الأمراض المتعلقة بتراكم الدهون؛ كأمراض القلب، والسكتات الدماغيّة، والشرايين، والانتفاخ، وذلك من خلال اتباع عدة عادات غذائيّة صحية في برنامج خاص يعرف باسم الرجيم، وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق تخسيس حديثة.