- [ فوائد الفواكه ] فوائد عصير التفاح الأخضر
- [ تعرٌف على ] خطة دالت
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ايوب احمد بن محمدسعيد حسن ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة
- [ حكمــــــة ] قال يحيى بن معاذ رحمه الله: ذنب أفتقر به إليه أحب إليّ من طاعة أفتخر بها عليه.
- [ تعرٌف على ] نقطة التمايز
- [ مجوهرات السعودية ] الشروق للذهب والمجوهرات
- [ متاجر السعودية ] براند مون ... الخرج ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ريهام عطيه محمد رقبان ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ خذها قاعدة ] من عف عن ظلم العباد تورعا .. جاءته ألطاف الإله تبرعا. - أحمد خطاب
- [ حكمــــــة ] قال بكر بن عبد الله المزني رحمه الله : من يأت الخطيئة وهو يضحك دخل النار وهو يبكي .
- [ سيارات السعودية ] ورشة ثامر لصيانة السيارات
- [ تعرٌف على ] بيورن يارنسيدا
- [ مقاهي السعودية ] م أحمد الخريف الصناعية حائل
- [ تعرٌف على ] قائمة الأحزاب السياسية حسب الدولة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علي عبدالله سعد الزعاقي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سنيان بن محمد بن عيضه البجالي ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة
- [ متاجر السعودية ] القطعه الذكيه ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] اسماء عبدالله بن بخيت السليس ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] انس زيد محمد العبدالسلام ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] زرزور أسود
- [ خدمات السعودية ] قائمة المشاركين في الاسبوع السعودي الدولي للحرف اليدوية 2023
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة رعد الشرق للمقاولات ... الرياض ... الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد علي محمد فوده ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ الغطاء النباتي ] العلاقة بين الغطاء النباتي والمناخ
- [ تعرٌف على ] حصار صور (2016)
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سامي مسعد شلوه الحربي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عادل عوض احمد المسعودي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ مدارس السعودية ] نخبة نجد
- [ تعرٌف على ] العلاقات التنزانية الغامبية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب رحاب عبدالجليل بزدان محمد العقاري ... بقيق ... المنطقة الشرقية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة سلطان عبدالله الجهني للمقاولات ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ مدارس السعودية ] مدرسة الحيفة الابتدائية
- [ تعرٌف على ] محمد ولد بدين احريمو
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مصدر للاستشارات والموارد البشرية ... أبوظبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ماجد عائض ابن سفر الحارثي ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ حكمــــــة ] عباد الله اغتنموا نفائس أوقات تسير بكم سيرًا حثيثًا، وأيامًا وليالي طالما أرتكم عبرة وأسمعتكم مواعظها حديثًا، لقد أخبرتكم بما أخلت من الديار. وما أحلت بالقرون من قبلكم وأعفت من الآثار، ألم تروا كيف أوردت الأتراب مصارع المنايا، ألم تصل إليكم أخبار قوارع الرزايا أما دهتكم في أنفسكم بكثير من الآلام. أما أذاقتكم في أنفسكم مرارة الأسقام فلو فكرتم في الدنيا لعلمتم أنكم في إدبار منها حثيث. فكأنكم بالليل والنهار وقد وقفا بكم على الآجال وأزالا عنكم غرور الآمال ووصلا بكم إلى دار القرار، فيا حسرة منتقل إلى دار لم يتخذ بها منزلا ولم يقدم إليها من الباقيات الصالحات عملا.
- [ تعرٌف على ] جائزة البرازيل الكبرى 2004
- [ تعرٌف على ] العلاقات البلغارية التنزانية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي سعود سمير الحربي ... بريده ... منطقة القصيم
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأرمينية الأفغانية
- [ حكمــــــة ] عن معاوية الكندي قال : مر عطاء السلمي على صبي معه شعلة نار فأصابت النار الريح فسمع ذلك منها فغشي عليه قال الحسن : كان عمر رضي الله عنه ربما توقد له النار ثم يدني يديه منها ثم يقول : يا ابن الخطاب هل لك على هذا صبر ؟ !
- [ متاجر السعودية ] نور كوارتز ... ابو عريش ... منطقة جازان
- [ تعرٌف على ] أرواح على ضفاف نهر أشيرون (لوحة)
- [ متاجر السعودية ] متجر راحتك ... العيون ... المنطقة الشرقية
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة مسفر عبدالله الحزيم للمقاولات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عبدالله أحمد المسعودي ... ابها ... منطقة عسير
- [ تعرٌف على ] أبو العاص بن أمية
- [ تعرٌف على ] جبهة كاربي لونغري لتحرير تلال شمال كاشار
- [ متاجر السعودية ] علوش قفت ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ متاجر السعودية ] مخبز الغذاء الفائق ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ مدارس السعودية ] ابتدائية أميمة بنت قيس الغفارية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] المهند حسين عباس حكمي ... مزهره ... منطقة جازان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عائشه يحي محمد الخزاعي ... القوز ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] صالح مسلم محمد
- [ تعرٌف على ] أتيلا الهوني (فيلم 2001)
- [ متاجر السعودية ] معهد أكاديمية فهد السلطان للتدريب والإستشارات ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ حكمــــــة ] قال أبو الدرداء رضى الله عنه : «لا تحقرنَّ شيئًا من الشرِّ أن تتَّقيه، ولا شيئًا من الخير أن تفعله» (تاريخ دمشق) .
- [ تعرٌف على ] المجموعة 42
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] رايد محه بن احمد حارثي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد منصور محمد الرتيق ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ مبيعات وخدمات تأجير السعودية ] حدود واركان للعقارات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] منصور حسن بن محيسن المالكي ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فيصل ابراهيم مسعود المطيري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد بن عبده بن كونهى محي الدين ... الدمام ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] منظمة الحفاظ على الطبيعة
- [ سيارات السعودية ] شركة الزاهد للتراكتورات والمعدات الثقيلة
- [ مبيعات وخدمات تأجير السعودية ] مجموعة الراجحى العقارية القابضة
- [ تعرٌف على ] سلحفاة صفراء القدم
- [ تعرٌف على ] الدردنيل
- [ مؤسسات البحرين ] مياسين للخياطة النسائية ... المنطقة الجنوبية
- [ متاجر السعودية ] مشغل سارا سبا لتزيين النسائي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ متاجر السعودية ] البتول ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عناد سليمان عيد العنزي ... الظهران ... المنطقة الشرقية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] شركة دار العياضي للعقارات شركة شخص واحد ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ خذها قاعدة ] آفة الغنى أنك تكون مضطرا للعيش مع الأغنياء. - لوغان برسال سميث
- [ تعرٌف على ] أماني تيري
- [ جغرافيا ] حفر قناة السويس الجديدة
- [ تعرٌف على ] علي بن الحسين (أمير)
- [ تعرٌف على ] شرح أسماء الله الحسنى (زروق)
- [ مبيعات وخدمات تأجير السعودية ] مكتب السبعانى العقارى
- [ تنمية الذكاء ] كيفية تقوية الحاسة السادسة
- [ مطاعم السعودية ] بيت الفطيرة الدمشقية
- [ متاجر السعودية ] عبدالله عابد الحربي ... المدينة المنورة ... منطقة المدينة المنورة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مهند محمد سالم الجابري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد بن نورمحمد بن مولوي صديق مطيع الرحمن ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] تصوير ضوئي
- [ تعرٌف على ] باندا عملاقة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] الحسين سالم عبدالله الشبرمي ... سكاكا ... منطقة الجوف
- [ مهارات الحياة ] كيفية استخدام البوصلة
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مركز هيئة السليل
- [ رجيم وأنظمة غذائية ] كم السعرات الحرارية في البيض
- [ تعرٌف على ] العلاقات التشيكية السيشلية
- [ حكمــــــة ] "علامة التوبة: الخروج من الجهل، والندم على الذنب، والتجافي عن الشهوة، وترك الكذب والانتهاء عن سوء الخلق".
- [ تعرٌف على ] صوفيا بوفتيني
- [ تعرٌف على ] العلاقات اليونانية القطرية
- [ تعرٌف على ] جمهورية أيرلندا
- [ ماذونين السعودية ] عبدالحكيم بن عبدالرحمن بن صالح الرقيعي ... بريدة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد سعيد محمد الوادعي ... ظهران الجنوب ... منطقة عسير
- [ تعرٌف على ] تابور (داكوتا الجنوبية)
- [ مطاعم السعودية ] مطعم ميس الريم
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ فوائد الفواكه ] فوائد عصير التفاح الأخضر # أخر تحديث اليوم 2024/05/15
تم النشر اليوم 2024/05/15 | فوائد عصير التفاح الأخضر
فيديو التفاح الأخضر
“تفاحة كلّ يوم تُغني عن الطبيب”، فكيف لو كانت من التفاح الأخضر؟ شاهد الفيديو لتعرف أكثر:
فوائد عصير التفاح الأخضر
لا يوجد اختلافٌ كبيرٌ بين أنواع التفاح، إلّا أنّ الأنواع الخضراء تحتوي على كميةٍ أقلّ بنسبة 10% تقريباً من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، أمّا النوع الأحمر قد يحتوي على كمياتٍ أعلى من البيتا-كاروتين (بالإنجليزيّة: Beta-carotene) بنسبةٍ تُقارب 50%؛ وذلك بسبب إلى لونها، ولكن بشكلٍ عام فإنّ فوائد عصير التفاح هي كما يأتي:
القيمة الغذائية لعصير التفاح
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من عصير التفاح الطبيعي:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
88.24 مليلتراً
السعرات الحرارية
46 سعرة حرارية
البروتين
0.1 غرام
الدهون الكليّة
0.13 غرام
الكربوهيدرات
11.3 غراماً
الألياف الغذائية
0.2 غرام
السكريّات
9.62 غرامات
الكالسيوم
8 مليغرامات
الحديد
0.12 مليغرام
المغنيسيوم
5 مليغرامات
الفسفور
7 مليغرامات
البوتاسيوم
101 مليغرام
الصوديوم
4 مليغرامات
الزنك
0.02 مليغرام
النحاس
0.012 مليغرام
فيتامين ج
10.3 مليغرامات
فيتامين ب1
0.021 مليغرام
فيتامين ب2
0.017 مليغرام
فيتامين ب3
0.073 مليغرام
فيتامين ب6
0.018 مليغرام
الكولين
1.8 مليغرام
فيتامين ھـ
0.01 مليغرام
أضرار عصير التفاح الأخضر
لا توجد دراساتٌ حول أضرار التفاح الأخضر، ولكن بشكلٍ عام فإنّ أضرار عصير التفاح هي كما يأتي:
درجة أمان عصير التفاح
يُعدّ تناول التفاح أو عصيره غالباً آمناً لدى مُعظم الأشخاص، في حال عدم تناول بذوره، وبشكلٍ عام لا توجد أيّة آثارٍ جانبيةٍ معروفةٍ أو مُتوقعة يُمكن أن يُسبّبها تناول ثمرة التفاح أو عصيرها.
محاذير تناول عصير التفاح
هناك بعض الحالات التي يجب الحذر فيها عند تناول عصير التفاح؛ والتي نذكر منها ما يأتي:
قد يؤدي تناول عصير التفاح إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ولذلك يُنصح مرضى السكري بمراقبة مستويات السكر في الدم بحذر في حال تناولهم لعصير التفاح.
قد يُسبّب التفاح ردّ فعلٍ تحسُّسي لدى الأشخاص الذين يُعانون من حساسيةٍ تجاه الفصيلة الورديّة (بالإنجليزيّة: Rosaceae)؛ مثل المشمش.
قد يرتبط استهلاك عصائر الفاكهة ومنها التفاح بالإصابة بتسوّس الأسنان؛ وذلك لاحتوائها على السكريّات التي تتغذى عليها البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تُنتج أحماضاً قد تُسبّب تآكل طبقة مينا الأسنان، وبالتالي حدوث التسوّس، ويؤدي تحريك العصير داخل الفم إلى زيادة فترة تعرُّض الأسنان للسكر، وبالتالي زيادة احتمالية الإصابة بالتسوّس، ولتجنُّب ذلك يمكن استخدام الماصّة للشرب.
يُنصح بتخفيف العصير قبل شُربه لإعادة الترطيب؛ وذلك لاحتواء العصير الصافي على نسبةٍ عاليةٍ من السكر الذي يُمكن أن يسحب الماء الزائد إلى الأمعاء، ويزيد من سوء الإسهال، كما قد يزيد عصير التفاح من سوء حالة الإسهال لدى الأطفال الرُضّع.
التداخلات الدوائية مع عصير التفاح
يتداخل استهلاك عصير التفاح مع بعض أنواع الأدوية؛ والتي نذكر منها ما يأتي:
دواء الحساسية: قد يؤدي تناول عصير التفاح مع دواء الحساسية المعروف باسم الفيكسوفينادين (بالإنجليزيّة: Fexofenadine) إلى إعاقة عملية امتصاص الدواء في الجسم.
أدوية السكري: كما ذُكر سابقاً قد يُسبّب تناول عصير التفاح ارتفاع مستويات السكر في الدم، وبالتالي قد يؤدي تناول التفاح أو عصيره مع أدوية السكري إلى صعوبة التحكُّم في نسبة السكر في الدم؛ ومن الأمثلة على هذه الأدوية: الغليمبريد (بالإنجليزيّة: Glimepiride)، والغليبيوريد (بالإنجليزية: Glyburide)، والإنسولين (بالإنجليزيّة: Insulin)، والبيوغليتازون (بالإنجليزيّة: Pioglitazone)، والروزيغليتازون (بالإنجليزيّة: Rosiglitazone)، والكلوربروباميد (بالإنجليزيّة: Chlorpropamide)، والغليبيزيد (بالإنجليزيّة: Glipizide)، والتولبوتاميد (بالإنجليزيّة: Tolbutamide).
أدوية ارتفاع ضغط الدم: قد يتعارض شُرب عصير التفاح مع أدوية ارتفاع ضغط الدم مع القدرة على التحكُّم في ضغط الدم؛ مثل: الكابتوبريل (بالإنجليزيّة: Captopril)، والإنالابريل (بالإنجليزيّة: Enalapril)، واللوسارتان (بالإنجليزيّة: Losartan)، والفالسارتان (بالإنجليزيّة: Valsartan)، والديلتيازيم (بالإنجليزيّة: Diltiazem)، والأملوديبين (بالإنجليزيّة: Amlodipine)، والهيدروكلوروثيازيد (بالإنجليزيّة: Hydrochlorothiazide)، والفوروسيميد (بالإنجليزيّة: Furosemide).
الكميات التي يُمكن تناولها من عصائر الفواكه
يوضّح الجدول الآتي الكميات التي يُمكن تناولها من عصائر الفواكه يومياً لمُختلف الفئات العمرية:
العُمر
الكمية المسموح بها من العصير يومياً
الأطفال بعُمر 1-3 سنوات
½ كوب (120 مليلتراً)
الأطفال بعُمر 3-6 سنوات
½-¾ كوب (120-175 مليلتراً)
الأطفال بعُمر 7-18 سنة
كوب واحد (240 مليلتراً)
البالغين
كوب واحد (240 مليلتراً)
فوائد عصير التفاح العامة
يُعدّ تناول الفواكه الكاملة أكثر فائدةً من شُرب العصائر؛ حيث يحتوي لبّ الفواكه وقشورها على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف الغذائية، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأُخرى، والتي تُفقد أثناء عملية العصر، وقد يحتوي عصير التفاح على مُضادات الأكسدة من نوع مُتعدد الفينول (بالإنجليزيّة: Polyphenol) الذي قد يساعد على تقليل حدوث الإجهاد التأكسدي والالتهابات المُسبّبة للأمراض، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ عصير التفاح الصافي يخضع للترشيح والبسترة، ممّا يُفقده مُعظم مركّبات البوليفينول، والفلافونويدات، والألياف الغذائية، ولذلك يحتوي العصير مع اللب على نسبٍ أعلى من هذه المركّبات، بالإضافة إلى احتوائه على حوالي 88% من الماء، ممّا يُسهّل تناوله؛ وخاصةً للأشخاص المُعرّضين لخطرالإصابة بالجفاف.
وقد أشارت دراسةٌ أوليةٌ نُشرت في مجلّة American journal of Alzheimer’s disease and other dementias عام 2010، والتي شارك فيها 21 مريضاً مُصاباً بمرض ألزهايمر الذين تتراوح حالتهم من المتوسطة إلى الشديدة، إلى أنّ تناول عصير التفاح بمعدّل 2-4 أكواب يومياً لمدّة شهرٍ قد يساهم في التخفيف من بعض الأعراض المُرافقة للمرض؛ كتحسين المزاج والسلوك، إلّا أنّ تناول عصير التفاح لم يرتبط بتحسين الذاكرة، أو الوظائف العقلية لدى هؤلاء المرضى. ويُمكن لعصير التفاح أن يساهم في الحفاظ على مستويات الناقل العصبي المُسمّى أستيل كولين (بالإنجليزيّة: Acetylcholine) الذي قد تنخفض مستوياته مع التقدُّم في العُمر، وقد يرتبط انخفاض مستويات هذا الناقل العصبيّ بالإصابة بمرض ألزهايمر.
وللاطّلاع على المزيد من المعلومات عن فوائد عصير التفاح يُمكنك قراءة مقال ما هي فوائد عصير التفاح.