[ آلام الظهر والرقبة ] 3 اسباب لألم الظهر المستمر # أخر تحديث اليوم 2024/05/22

تم النشر اليوم 2024/05/22 | 3 اسباب لألم الظهر المستمر

علاج الم الظهر

مع العلاج المنزلى يحدث تحسن و تقليل هذه الآلام بعد عدة أسابيع ولكن قد يتواجد بعض الأفراد التى تعانى من آلام الظهر المتكررة ويلجؤون إلى استخدام المسكنات بكثرة حتى يستطيعوا تحمل هذا الالم وسوف نقدم لك عددا من الادوية التى يمكن استخدامها فى معالجة الم الظهر:
أدوية مضادة للالتهاب غير ستيرويدية : والتى منها النابروكسين والبروفين ولكن عليك عدم استخدام بشكل كثير حتى لا تسبب لك الضرر فى الكلى بالجسممسكن موضعي : من الممكن استخدام مسكن موضعى مثل الكريم او مرهم يتم وضعه على المكان الذى يتواجد به الم حتى يسكن ويقلل هذه الالممرخيات العضلات : اذا لم تجدى المسكنات نفعا ولم تساعد على تسكين الم الظهر من الممكن وصف بعض مرخيات العضلاتمضادات للاكتئاب : قد أثبتت بعض الدراسات ان تناول ادوية مضادة للاكتئاب تساعد على تقليل الم الظهر وبشكل خاص ثلاثية الحلقات و من هذه الادوية : اميتريبتيلين و لكن يتم تناولها بمقدار معين ومحدد ومن خلال إشراف الطبيبالمخدرات : من الممكن تناول بعض الأدوية التى يتواجد بها مواد افيونية والتى منها الهيدروكودون و الاوكسيكودون ولكن يتم استخدامها بعدد قليل و معين مع متابعة من خلال الطبيب
مقالات مشابهة
10 طرق لعلاج آلام الرقبة .. انهي ألمك بهذه الطرق10 طرق لعلاج آلام الرقبة .. انهي ألمك بهذه الطرق
3 أدوية علاج الحزام الناري3 أدوية علاج الحزام الناري
1 افضل دواء للانزلاق الغضروفي1 افضل دواء للانزلاق الغضروفي
5 طرق طبيعية لعلاج خشونة الرقبة5 طرق طبيعية لعلاج خشونة الرقبة

الوقاية من آلام الظهر

حتى تستطيع أن تحافظ على ظهرك حتى لا يتعرض الى الم بشكل مستمر عليك العمل على تعزيز الحالة البدنية لك و ممارسة بعض الانشطة الميكانيكية وسوف نقدم لك الآن بعض النصائح التى تساعدك على الحفاظ على ظهرك من العديد من المشاكل التى قد تسبب لك الألم
الألعاب الخاصة باللياقة البدنية والتمارين الرياضية بشكل مستمرالابتعاد بشكل تام عن التدخينعدم الوقوف لفترة طويلة او ايضا الجلوسالحصول على نظام غذائي صحي و الحصول على الوزن المناسب لك

أنواع آلام الظهر

الالم المحوري : وهو ألم مستمر او من الممكن أن يكون متكرر فى صورة هجمات ويحدث ذلك الالم عادة من الشد العضلي ويطلق عليه ايضا اسم الم ميكانيكيالم المحال : يأتى ذلك الألم فى عدة أماكن حيث انك لا تستطيع تحديد منطقة واحدة فقط يأتى بها الم دون غيرها ويحدث ذلك نتيجة تمزق فى الأقراص الذي ينتج عنه ألم فى خلف الفخذين أو فى الوركينالم جذري : يحدث هذا النوع فى العصب المتواجد فى الساق او فى الذراع ويتم توضيحه بالالم العميق ومن الممكن ان يتواجد معه حدوث خدر في الاطراف وينتج هذا النوع من حدوث ضغط على العصب

مقالات مشابهة

10 طرق لعلاج آلام الرقبة .. انهي ألمك بهذه الطرق10 طرق لعلاج آلام الرقبة .. انهي ألمك بهذه الطرق
3 أدوية علاج الحزام الناري3 أدوية علاج الحزام الناري
1 افضل دواء للانزلاق الغضروفي1 افضل دواء للانزلاق الغضروفي
5 طرق طبيعية لعلاج خشونة الرقبة5 طرق طبيعية لعلاج خشونة الرقبة

اسباب ألم الظهر

أن الظهر يتكون من العديد من الأربطة والعضلات والأقراص والأوتار والعظام ويتحد جميع ذلك حتى يتمكن الجسم من الحركة حيث اذا وجد اى مشكلة فى احد هذه الاماكن أمر سوف يؤدي مباشرة الى حدوث الم في الظهر ولكن قد تجد أنه يتواجد الم لم يستطيع احد تحديد ما سبب حدوثها ولكن الان سوف نقدم لك بعض اسباب الم الظهر
1- الأسباب الهيكلية
التهاب فى المفاصل : عند تواجد فصال عظمى يحدث ضرر فى المفاصل الخاصة بالوركين وقد تكون هذه الاضرار جزئية او كلية وايضا من الممكن ان يؤدى فصال عظمي الى حدوث تلف فى الظهر من الاسفل وقد يحدث أن المساحة المتواجدة حول النخاع الشوكى قد أصبحت أكثر ضيقا الأمر الذى يعرف تضيق العمود الفقري وينتج عنه ألم شديدتمزيق فى الأقراص : يتم توسيد جميع الفقرات في العمود الفقري من خلال أقراص مرنة وفى حالة تمزق أحد هذه الأقراص سوف تزيد نسبة الضغط على العصب مما ينتج عن ذلك العديد من الالمعرق النسا : فى حالة حدوث تورم الاقراص او الانزلاق الغضروفي يتم انتقال الألم من الظهر الى الارداف و ايضا الساق من الخلفتورم فى الأقراص : فى حالة حدوث تورم فى احد الاقراص أمر يزيد من نسبة الضغط المتواجدة على العصب الأمر الذي يؤدي الى حدوث الم في الظهرانحناء العمود الفقري : في حالة تم انحناء العمود الفقري بطريقة غير طبيعية سوف ينتج الم شديد فى الظهر مثل مرض الجنف الذى يتم به انحناء العمود الفقري بشكل غير عادى فى جانب واحد من الظهرمشاكل الكلى : اذا تواجد التهاب او حصى في الكلى بالجسم ذلك أمر من الممكن ان يسبب حدوث ألم فى الظهر من الاسفل و عند الجانبينهشاشة العظام : عندما يصبح العظم أقل قوة وسماكة وسهلة الكسر ذلك ما يسمى بأسم هشاشة العظام كما ان ذلك أمر يتضمن ايضا العظام الخاصة بالعمود الفقري حيث أن هشاشة العظام تؤدي الى حدوث الضعف بها الأمر الذى ينتج عنه ألم فى الظهر
2- سبب عضلي
حدوث التواء فى الاربطة او العضلاتحدوث شد فى العضل و تشنجحمل اشياء ثقيلةحمل اشياء بطريقة خطأالحركة الغير صحيحة والسريعة

3- سبب حركي
تواجد سعال بشكل مستمر أو عطسالوقوف العديد من الوقت أو الجلوسالقيام بحركات رياضية بشكل مفرطانحناء الرقبة واجهادها ويحدث ذلك عند الجلوس أمام الكمبيوتر أو القيادةالقيام بالانحناء لمدة طويلةالقيادة المستمرة للعديد من الوقتاستخدام فراش للنوم غير صحي ومناسب للعمود الفقري

ألم الظهر

قد يتعرض أي فرد أيا كان عمره إلى آلام الظهر الذي ينتج عنه عدم الذهاب الى العمل والاتجاه إلى إجراء العلاجات الطبية وقد يحدث آلام الظهر نتيجة حدوث إصابة ولكن قد تجد أن آلام الظهر تتواجد بنسبة أكبر لدى الكبار فى السن نتيجة العمل للعديد من السنوات و مرض الديسك او تواجد بعض المشاكل فى العمود الفقرى القطنى و الأربطة حوله و الأقراص المتواجدة بين الفقرات ومشاكل فى الحبل الشوكى وايضا فى الأعصاب بالاضافة الى التشنجات التى تحدث فى عضلات الظهر وتواجد مشكلة فى احد اعضاء البطن اما فى حالة كان الالم متواجد فى الجزء العلوى قد يكون ناتج عن ورم متواجد في الصدر أو التهاب فى العمود الفقرى و من الممكن ايضا اضطراب شريان الاورطي