- [ تعرٌف على ] فيتامين ب2
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بدر رضيمان دغيش الحربي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] عنبريس
- [ تعرٌف على ] الحملة الصليبية الثانية على فنلندا
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة همس البناء للمقاولات العامة ... عنيزة ... القصيم
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عوض عواد عوض الهدبانى ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] مديرية السبرة
- [ متاجر السعودية ] كارفيند ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] قناة جون-بيترسون
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] هلال حماط دعسان العنزي ... العلا ... منطقة المدينة المنورة
- [ سوبر ماركت السعودية ] تموينات ماركت
- [ تعرٌف على ] كاماكورا (كاناغاوا)
- [ تعرٌف على ] البشير بن يعقوب
- [ تعرٌف على ] علي الجفري
- [ تعرٌف على ] اغتيال فاتن توفيق (فيلم)
- [ تجميل ومكياج ] طرق لتطويل الرموش في أسبوع
- [ تعرٌف على ] لغات ما قبل اليونانية
- [ سيارات السعودية ] ورشة ابراهيم عبدالله السديس للسيارات
- [ حكمــــــة ] عن أحمد بن يونس قال سمعت رجلا قال لسفيان وأنا أسمع ما ترى في شعر الصبي حلق لسبعة أيام فيتصدق بوزنه ذهبا أو فضة قال لا بأس به .
- [ مطاعم السعودية ] مشويات زهور الشام
- [ متاجر السعودية ] فاسألوا ... الدمام ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] العلاقات المغربية الكورية الجنوبية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعد محمد محمد امين مينه ... الخبر ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] العلاقات الدومينيكانية السويسرية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سلمان فهد سعد الدوسري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ مقاولون السعودية ] الظفير للتجارة والمقاولات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ابراهيم جزاء احمد الثقفي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] الجوهره سويلم عيد العطوي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعود عبدالله صالح الزهراني ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ مطاعم السعودية ] ماكدونالدز
- [ خذها قاعدة ] شعور الوحدة أن يكون حولك الكثير من الناس إلا من تحب. - أنيس منصور
- [ تعرٌف على ] أميرة حذيفي
- [ فن الكتابة والتعبير ] 8 نقاط مهمة يجب عليك معرفتها عن كتابة التقارير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] جوزاء فلاح مدلول العنزي ... حائل ... منطقة حائل
- [ خدمات قطر ] دليل فنادق قطر | افضل فنادق و منتجعات الدوحة
- [ سوبر ماركت السعودية ] Tamimi Markets Express
- [ تعرٌف على ] غرفة واحدة (أنمي)
- [ مدارس السعودية ] مدارس الرسالة الاهلية
- [ خدمات قطر ] فنادق في قطر والمزايا التي تقدمها
- [ دعـــــاء ] إلهي: كيف يُستدل بما هو في وجوده مفتقر إليك، أيكون لغيرك من الظهور ما ليس لك حتى يكون هو المُظهِرَ لك ؟ متى غبت حتى تحتاج إلى دليل يدل عليك ؟ ومتى بعدت حتى تكون الآثار هي التي توصل إليك ؟
- [ خدمات قطر ] دليل فنادق قطر | افضل فنادق و منتجعات الدوحة
- [ خدمات قطر ] فنادق قطر | فندق مرسى ملاذ كمبينسكي
- [ تعرٌف على ] لميس الحسين عبد العزيز
- [ مدن عربية ] 6 معلومات قد لا تعرفها عن دولة الجزائر ومدينة جيجل السياحية
- [ تعرٌف على ] قصر المنتزه
- [ التخلص من الكرش ] فوائد المشي للكرش
- [ فائدةالخلاصة البهية فى ترتيب أحداث السيرة النبوية للشيخ وحيد عبدالسلام ] 20 - وفي رمضان من هذه السنة : بعد العصر، لما بلغ رسول الله - صلى الله عليه وسلم - كراع الغميم، أفطر على راحلته ليراه الناس وكراع الغميم أيضا موضع بين مكة والمدينة والكراع جانب مستطيل من الحرة مشتبها بالكراع والغميم بفتح الغين المعجمة واد بالحجاز
- [ اغذية السعودية ] مؤسسة الإنماء العربية للتجارة
- [ تعرٌف على ] العلاقات الغواتيمالية المالية
- [ تعرٌف على ] وليم ستانلي جيفونز
- [ سيارات السعودية ] ورشة الشاطرى لصيانة السيارات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عصام خضر بن حسني الربيعي ... الخضراء ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] يزيد عبدالله محمد الريس ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ماجد ملفي علي الحربي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] أسمنت
- [ متاجر السعودية ] خودد ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] جامبالايا أون ذا بايو
- [ فنادق السعودية ] بيسان أجنحة الجبيل
- [ مطاعم السعودية ] مطعم صب واى
- [ تعرٌف على ] العلاقات الألمانية الفيجية
- [ تعرٌف على ] سيرغي ناريشكين
- [ مقاولون السعودية ] شركة نسر الجنوب للمقاولات المحدودة
- [ تعرٌف على ] حدود سياسية
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة مكان الاحساء للمقولات ... الهفوف ... الشرقية
- [ أشعار منوعة ] 4 مختارات من شعر لعيد الميلاد
- [ تعرٌف على ] اللواء اليهودي
- [ تعرٌف على ] أبجدية أيزو اللاتينية الأساسية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وسام أحمد بن عبدالله السليم ... عنيزه ... منطقة القصيم
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ضي حمود بن رزيق الحربى ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة
- [ مستوصفات وعيادات السعودية ] مركز د. عدنان غلام لفحص العمالة الوافدة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبير عبدالله ناصر الغامدي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ مؤسسات البحرين ] مصنع الوردة لحقن البلاستيك ... المنطقة الشمالية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فيصل محمد احمد ال فاهده ... وادى بن هشبل ... منطقة عسير
- [ خذها قاعدة ] ليس شُجاعاً ذلك الكلب الذي ينبح على جثة الأسد. - ونستون تشرشل
- [ حكمــــــة ] أختي المسلمة : لا يكن هناك حائل بينك وبين فعل الخير، فاجعلي لك سهماً في كل أبواب البر والصلة، فأنت لا تعلمين أرجي أعمالك عند الله – عز وجل – ولا تحقري من المعروف شيئا. وفي هذه الأيام ولله الحمد انتشرت حلق تحفيظ القرآن في المساجد، وكذلك دور التحفيظ النسائية، فبادري إلى الدلالة عليها، ودعمها ماديا ومعنويا فإن في ذلك أجرا عظيماً. قال ابن تيمية –رحمه الله - : «وإن إعانة المسلمين بأنفسهم وأموالهم على تعلم القرآن وقراءته وتعليمه من أفضل الأعمال»[الفتاوى 24/216].
- [ خذها قاعدة ] كيف يغار الانسان على الله تعالى ؟ يخاف أن يفقد رضاه إن اغضبه ، ويخاف أن يبتعد عنه لو اساء ، ويخاف أن يبارزه الله تعالى بالمكر إن بارز الله بالمعاصي ، ويخاف ألا يحمل الأمانة التي أشفقت منها عناصر الكون وحملها الانسان. - أحمد بهجت
- [ تعرٌف على ] التغذية النباتية التامة (صرف)
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإسواتينية الميانمارية
- [ خدمات السعودية ] حجز موعد اسنان في مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز 1445 “الرابط والخطوات”
- [ تعرٌف على ] الأزمة الدستورية في مالاوي 2012
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعود كاسب مطلق العنزي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ تعرٌف على ] محافظة البحيرة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عمر علي سعد القحطاني ... ابها ... منطقة عسير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله سعد مرعي العمري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] طارق احمد محمد الحربي ... املج ... منطقة تبوك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عبدالرحمن علي الشهراني ... خميس مشيط ... منطقة عسير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عائش ضيف الله جابر الثبيتي ... السيل ... منطقة مكة المكرمة
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] كاتب عدل حريملاء
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سلطان عبدالرحمن بن فارع الشيباني ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ صيدليات السعودية ] صيدلية الدواء رقم 126
- [ تعرٌف على ] قائمة مدن سلطنة عمان
- [ تعرٌف على ] العلاقات الكوبية الكورية الشمالية
- [ حكمــــــة ] الصلاة وأهميتها: عن ابن حرملة، عن سعيد بن المسيِّب رحمه الله أنَّه اشتكى عينه فقالوا: لو خرجت إلى العقيق فنظرتَ إلى الخُضرة، لوجدت لذلك خِفَّةً، قال: فكيف أصنع بشهود العتمة والصبح. [السير (تهذيبه) 1/488].
- [ تعرٌف على ] إل كوندور باسا
- [ حكمــــــة(1) [الحج: 18] ] {ومن يهن الله فما له من مكرم} (1) مفهومه: أن من أكـرمه الله فما له من مهـين ..
- [ تعرٌف على ] بركان طبقي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعيد بن امبارك بن سعيد الزهراني ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ دليل أبوظبي الامارات ] الوادي الأخضر للعسل والعطارة ... أبوظبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله فهد عبدالله النمري ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] العلاقات الغواتيمالية الكندية
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ تعرٌف على ] فيتامين ب2 # أخر تحديث اليوم 2024/05/15
تم النشر اليوم 2024/05/15 | فيتامين ب2
محاذير الاستعمال
يجب الحذر من سوء استهلاك فيتامين بي2 في الحالات التالية: الحساسية
الحمل – من الأهمية بمكان أن تحظي الأم الحامل بكمية كافية من الفيتامينات والاستمرار بالحصول علي كمية الفيتامينات الصحيحة طوال فترة الحمل ويتوقف نمو وتطور الجنين على استمرار توفر المغذيات من الأم. إلا أن الحصول على جرعات عالية جداً أثناء الحمل يشكل خطراً على الأم و/أو الجنين.
الرضاعة الطبيعية – من الأهمية أيضاً الحصول على كمية الفيتامينات الكافية لضمان حصول الرضيع على حاجته من الفيتامينات اللازمة لينمو بشكل صحيح ٬ لكن استهلاك كميات كبيرة من الفيتامين أثناء فترة الرضاعة الطبيعية يشكل خطراً على صحة الأم و/أو الطفل.[ar 1]
أعراض نقص فيتامين بي2
التهاب اللسان
التهاب الفم الزاوي
يرتبط عادةً نقص فيتامين بي2 مع النقص بالفيتامينات الأخرى الذائبة في الماء مثل: فيتامين بي1 (الثيامين) وفيتامين بي2 (نياسين) خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، وتظهر أعراض النقص بعد عدة أشهر من الحرمان من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بي2 أو نتيجة لحالات تؤثر على امتصاص الفيتامينات في الأمعاء أو على إخراجها من الجسم. الأولية
وتتمثل أعراض النقص الأولية في: الخوف أوالحساسية من الضوء، حرقة وحكة في العين، فقدان حدة البصر، ألم وحرقة في الشفاه والفم واللسان. المتقدمة
أما الأعراض الأكثر تقدما تشمل: التهاب الحنجرة، تشققات في الشفاه وتقشيرها، احمرار وتشققات حول الفم (التهاب الفم الزاوي)، التهاب الجلد وظهور طبقة دهنية في الطيات الأنفية الشفوية والأذنين والجفون، انتفاخ اللسان ويميل لونه إلى الأحمر الأرجواني كما يصبح ناعم الملمس (التهاب اللسان)، تقرحات في قرنية العين مع فرط نمو الشعيرات الدموية حولها والتهاب ملتحمة العين وفرط إفراز الدموع وعند وجود نقص بالريبوفلافين والفيتامينات الأخرى يحدث إعتام لعدسة العين، اضطرابات في الغدد الدهنية، فقر الدم، الاعتلال العصبي المحيطي(الأعصاب المحيطة الموصلة بين الجملة العصبية المركزية والعضلات والحواس والغدد والأعضاء الداخلية). نقص فيتامين بي2 غير منتشر في دول العالم المتقدم وذلك بسبب إضافته بكميات كبيرة إلى المواد الغذائية، أما الدول النامية مثل الهند يعد نقص فيتامين بي2 الأكثر شيوعا فيها.
حاجة الجسم اليومية
إن الكميات الموصى بها من فيتامين بي2 اعتُمِدَت بناءاً على المعايير التالية: الكمية المطلوبة للمحافظة على احتياجات الأنسجة الطبيعية ويتم معرفتها بالاعتماد على كمية فيتامين بي2 المطروحة في البول.
محتوى كريات الدم الحمراء من فيتامين بي2 .
نشاط عملية اختزال الجلوتاثيون في كريات الدم الحمراء.
ويوضح الجدول التالي الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين بي2 بالمليغرام اعتماداً على الفئة العمرية الفئة العمرية الاحتياج اليومي (ملغ/يوم)
حديثي الولادة إلى 6 أشهر 0.3
من عمر 6 أشهر إلى سنة 0.4
الأطفال من سنة إلى 3 سنوات 0.5
الأطفال من 4 إلى 8 سنوات 0.6
الذكور من 9 إلى 13 سنة 0.9
الذكور من 14 إلى 70 سنة فأكثر 1.3
الإناث من 9 إلى 13 سنة 0.9
الإناث من 14 إلى 18 سنة 1.0
الإناث من 19 إلى 70 سنة فأكثر 1.1
الإناث الحامل من عمر 18 سنة أو أقل إلى 50 سنة 1.4
الإناث المرضعة من عمر 18 سنة أو أقل إلى عمر 50 سنة 1.6
الحاجة إلى كميات إضافية
الحالات التالية تجعل الجسم يحتاج إلى كمية إضافية من فيتامين بي2 وهي:
إدمان الكحول
الحروق
السرطان
الإسهال المستمر
الحمى المستمرة
الالتهابات
الأمراض المعوية
أمراض الكبد
فرط الدرقية
جراحه إزالة المعدة
الإجهاد المستمر
الحمل والرضاعة
[ar 1] يحدث نقص الريبوفلافين عند الأطفال حديثي الولادة بسبب تعرضهم للمعالجة بالضوء (بالإنجليزية: phototherapy) عندما يصابون بارتفاع مستويات البيليروبين في الدم (بالإنجليزية: Hyperbilirubinemia) بالتالي يتم إعطائهم كميات إضافية من فيتامين بي2. بعكس ما هو شائع، لم يثبت طبياً أن فيتامين بي2 فعّال في علاج حب الشباب وبعض أنواع فقر الدم والصداع والتشنجات العضلية. الفيتامين متوفر على شكل أقراص تُأخَذ عن طريق الفم وهو معروض بدون وصفة طبية.[ar 1]
أهميته
الريبوفلافين ضروري لتشكيل اثنين من الإنزيمات المساعدة الرئيسية، أحادي نوكليوتيد الفلافين وفلافين أدينين ثنائي النوكليوتيد. تشارك هذه الإنزيمات المساعدة في استقلاب الطاقة، التنفس الخلوي، إنتاج الأجسام المضادة، فضلا عن النمو والتطور الطبيعيين. الريبوفلافين ضروري لاستقلاب الكربوهيدرات، البروتين، والدهون. كما يُعد الرايبوفلافين مهمًا في عملية التنفس الخلوي، ويحافط على سلامة الأغشية المخاطية للبشرة والعيون. يساهم فلافين أدينين ثنائي النوكليوتيد في تحويل التريبتوفان إلى النياسين (فيتامين بي3) وتحويل فيتامين بي6 إلى أنزيم بيريدوكسال 5′-فوسفات يتطلب أحادي نوكليوتيد الفلافين. يبدو أن نقص الريبوفلافين يضعف استقلاب المعدن الغذائي، الحديد، وهو أمر ضروري لإنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء. يؤدي تخفيف نقص الريبوفلافين لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص في كل من الريبوفلافين والحديد إلى تحسين فعالية مكملات الحديد لعلاج فقر الدم الناجم عن عوز الحديد.
الآثار الجانبية
يضعف نقص الرايبوفلافين نشاط الإنزيمات الفلافوبروتينية المشاركة في أيض الحيوانات الثديية مثل إنزيم ألفا أمينو أسيد أوكسيديز (بالإنجليزية: alpha amino acid oxidase) في عمليات نزع مجموعة الأمين من الأحماض الأمينية وإنزيم زانثين أوكسيديز (بالإنجليزية: xanthine oxidase) في تحلل البيورين وسوكسينات ديهيدروجينيز (بالإنجليزية: succinate dehydrogenase) في دورة حمض الستريك.[ar 1] لا تأثير سُمِّيِّ معروف للفيتامين بي2 وتُعد الجرعات العالية غير سامة وهي أمر نادر الحدوث وغير مفيدة لجسم الإنسان لأنه يُخَزِّن فيتامين بي2 بكميات قليلة فقط وأي كمية زائدة تخرج من الجسم عن طريق البول.
شرح مبسط
7,8-Dimethyl-10-[(2S,3S,4R)-2,3,4,5-tetrahydroxypentyl]benzo[g]pteridine-2,4-dione[1]