اليوم: الخميس 28 مارس 2024 , الساعة: 9:46 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- ستنيي # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- الطغنري # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- الاملج و الكلى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خدمات السعودية ] اقرب مول من موقعي الحالي الآن # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرف علي مشعل العقيفي | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تفسير رؤية الرمان في المنام للإمام الصادق # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- فوائد الشعير الهندي # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- صحة الطفل في المدرسة .. الصحة النفسية والجسدية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- انتفاخ بجانب فتحة الشرج # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تكرار ظهور الدمامل.. أسبابه وعلاجه # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مؤسسة المحمادي للمقاولات وها الرويس, جدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- هجرة ابن سعيد # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [رقم هاتف] البنك الشعبي (وكالة فاس نرجس).. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] بقالة توصيل سوبر ماركت - مشعل - بريدة خدمة 24 ساعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- دواء إيتراكونازول لعلاج السـلاق,الفطريات المهبلية,فطار ظفري # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- نبذة عن القاضي الرحيم فرانك كابريو # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- خبانة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تلفون ] محل خياط البنات الحلوين للخياطه والتطريز .. قطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] هاكينساك (نيوجيرسي) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] محل شركة ياكو للنظارات والعدسات الطبيه والعنوان بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف] الطبيب خروبي عبد الوهاب .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- المجدوعى هونداي للسيارات - حفر الباطن # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] ملك الهوندا للسيارات .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-12
- [ هاتف وعنوان ] المحامي مريم إبراهيم محمد علي العامري... معلومات تهمك # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- جدول نسبة الخطأ في الحوادث المرورية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مأكولات بحرية ] طريقة جديدة لعمل الجمبري في 4 خطوات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] باسكال براكونوت # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [ متاجر السعودية ] صالون ليلي سبآ للمساج ... الدمام ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مركز الدفاع المدنى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] ثقبة ذقنية # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ سيارات السعودية ] ورشة السلمان للحدادة والسيارات # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [ رقم هاتف ] مدرسة عامر بن عمر المتوسطة للبنين والعنوان بحولي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] رقم مطعم جمعية الصليبية قطعة 3 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] شركة اركانات للحراسات الأمنيه # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مأكولات بحرية ] طريقة عمل كفتة السمك # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- امبدة (أم درمان) موقعها وحدودها ومعالمها الطبيعية # اخر تحديث اليوم 2024-02-24
- [ تعرٌف على ] اتفاقية شيملا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- شرح قصيدة هذا الذي تعرف البطحاء وطأته # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتور وليد خالد بستكي للجراحه العامه والعنوان بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- [ رقم هاتف ] رقم منجرة جمعية الرقة التعاونية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تأسيس المزاحميه + امراء المزاحميه + تاريخ المزاحميه + اهل المزاحميه # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- بعد عمل تفريغ الحمل العنقودي، متى يمكن البدء في حمل جديد؟ # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] أنواع التصوير الضوئي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- دليل إجراءات أعداد واعتماد مخططات تقسيمات الأراضي السكنية بالمملكة العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تلفون ] عيادة الدكتورة سكينه عباس فرمن للنساء والتوليد بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مصنع الزامل للسلالم - محلات بيع السلالم بالرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتور عبد الناصر العثمان لامراض الغدد الصماء والسكري والعنوان بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- الناصرية (مدينة) اهم المناطق # اخر تحديث اليوم 2024-02-19
- ارقام و هواتف شركة مصنع مياه الينابيع المحدودة وعنوانه فى حي الاتصالات, الدمام - مياه الينابيع اشتراك # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- الخريبة (دوعن) مراجع وروابط خارجية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] مركز ابحاث تنمية المراعى والثروة الحيوانية .. مدينة الجوف- الجوف - المملكه العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ هاتف وعنوان ] المحامي تركي بن عساف المحيا للمحاماة والاستشارات القانونية...النزهة بالرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] ماثيو ماكونهي # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [ تعرٌف على ] قائمة الأدوية الأساسية النموذجية لمنظمة الصحة العالمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تسوق وملابس الامارات ] بينكتادا بيرلز ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خدمات السعودية ] استعلام عن مخالفات وزارة النقل السعودية 1445 برقم الهوية # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [ تعرٌف على ] جعلوني مجرما (فيلم) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] أهل البستين للخضروات والفواكة ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ رقم هاتف ] ايه بي بترو جروب (ش·م·ح) (ذ·م·م) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- كيفية استخدام العنبر لزيادة الوزن # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف] الطبيب امسيح الياس اسكندر .. بالاردن # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- وظائف خالية لدى سوبر ماركت رويال هاوس 4 ش الاثرى بن نافع روكسى , مصر الجديدة,بالقاهرة ..وظائف مصر # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- منيرة بنت عبد الرحمن بن جبر الرشيد # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- السلمي وش يرجعون , السلمي من اي قبيلة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [بحث جاهز للطباعة] أهم بحث مفصل عن التلعثم - # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتور محمد سالم عيادةأمراض وجراحة العظام والأصابات الرياضية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- معالجة الغاز الطبيعي منشأة معالجة الغاز الطبيعي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- قائمة نباتات الشام (د-ص) الأجزاء الأخرى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- عدد كابريكار أنظر أيضا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- وصفة الاعشاب الطبيعية لعلاج سرعة القذف # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- كأس القارات 2021 الفرق المتأهلة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- وظائف خالية لدى فندق انتركونتيننتال سيتى ستارز القاهرة خدمة العملاء مصر الجديدة, بالقاهرة ..وظائف مصر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تامزوغة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- سرجس أنواع # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... قاسم صالح الشيخ | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف]شركة هلا لتاجير السيارات وعنوانها الجبيل, الجبيل...السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- من القائل ربنا أفرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] مركز شرطة الشمال .. الرويس - قطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ المجموعة الشمسية ] الكواكب الغازية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مدرسة ب/ 136 حكومي للبنات بجدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- عيادة الدكتورة منى الدليجان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مؤسسة بن جهيم للتجارة وعنوانها ب # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- أفضل محلات الحلويات في عمان # اخر تحديث اليوم 2024-02-22
- ارقام وهواتف صيدلية خليل - 397 طريق الحرية مصطفى كامل بالاسكندرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] من فضائل الحج والعمرة : قال عليه الصلاة والسلام لعمرو بن العاص: «أما علمت أن الإسلام يهدم ما كان قبله، وأن الهجرة تهدم ما كان قبلها، وأن الحج يهدم ما كان قبله»(صحيح مسلم). # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [ مؤسسات البحرين ] احمد مبارك ناصر هميم (98117-1) ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] طابا لمقاولات الجبس والزخرفة ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [ شركات الديكور و التصميم داخلي قطر ] الفكره للتصميم الداخلي والديكور ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب نقاء الاجواد للعقار ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ شركات طبية السعودية ] مستودع شركه مصنع المحاليل الطبيه المحدوده ... الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- ماهي اضرار العادة سرية ؟ وهل ممارستها تجعل الجسم يفقد الفيتامينات والمعادن والبروتين وتهلك الجسم # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- هاتف و معلومات عن بلدية حوطة سدير بالمملكة العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تشبيك ضوئي متزامن # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- فوائد خيار الشمبر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تقطيع الصورة طرق تقسيم الصور # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... سالم حريز بخيت سهيل الراشدي | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف ] صيدليه ياكو فاراماسي - الشعب محافظه حولي خدمة 24 ساعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ هاتف وعنوان ] المحامي سيف حمد علي بن عفيد القايدي... معلومات تهمك # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] بيلة بروتينية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع افضل الطرق الطبيعية لزيادة هرمون الانوثة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 02/10/2023
افضل الطرق الطبيعية لزيادة هرمون الانوثة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
آخر تحديث منذ 5 شهر و 28 يوم
1 مشاهدة
هرمون الاستروجين هو هرمون الانوثة للمرأة و المسئول عن العديد من العمليات الدقيقة و الخاصة بمراحل تكوين جسم المرأة و عملية البلوغ و الحمل و الولادة ، وجود هرمون الاستروجين بنسبة معتدلة في النساء يوفر لهم حياة صحية و جنسية سليمة ، في خلال فترة الحمل يتم افراز هرمون الاستروجين من المشيمة و يكون له العديد من الفوائد خلال فترة الحمل ، اما في الحالات العادية يتم افرازه من الغدة النخامية و من المبايض ، في هذا المقال نتحدث عن اهم الطرق الطبيعية التي تساعدك على زيادة نسبة هذا الهرمون الطبيعي و الاستفاده من فوائده العظيمة بأفضل شكل ممكن ..= اهمية هرمون الاستروجين : في الفتيات يساعدهم في اكتمال عملية البلوغ الانثوي و كذلك نمو البويضات و حدوث عملية التبويض و كذلك مسئول عن نمو الشعر و نعومة الصوت الانثوي بالاضافة الى تراكم الدهون في مناطق الثدي و الارداف لتبدو بمظهر اكثر أنوثة ، كما انه مهم لحدوث الحمل و كذلك لتثبيت الحمل و تثيبت جدار الرحم لحمل الجنين و منع عملية الاجهاض بالاضافة الى الاتزان النفسي و الاستقرار الصحي ..= انخفاض هرمون الاستروجين للسيدات : نقص هرمون الانوثة يسبب العديد من الاضطرابات التي تؤثر على حياة المرأة في كل الجوانب قهو يسبب لها الاضطرابات النفسية و التوتر و القلق و الاكتئاب كما انه يسبب الصداع و الارهاق البدني و عدم الاتزان و التركيز كما انه يؤدي الى انقطاع الطمث او الدورة الشهرية و انقطاع عملية التبويض بالاضافة الى الاورام التي تحدث في المبايض و الثديين وكذلك الالام العضلية و ارتفاع درجات الحرارة و تأخر الحمل و تسارع نبضات القلب و غيرها من المشاكل العديدة الاخرى ..= انخفاض هرمون الاستروجين للفتيات : تأخر البلوغ و عدم ظهور الاعضاء الجنسية مثل الثديين و كذلك عدم انتظام الدورة الشهرية و تأخرها بالاضافة الى تساقط الشعر و الحالة النفسية الغير مستقرة و الالام المختلفة ..= افضل الطرق الطبيعية لزيادة هرمون الاستروجين : # الاطعمة :– اكثري من تناول الاطعمة التي تحتوي على البروتينات و الالياف و الدهون الغير مشبعة و التي تتواجد بكثرة في الخضروات الورقية مثل السبانخ و الخس و كذلك في اللوبيا و الفلفل الاخضر كما تتواجد في الفواكه مثل التفاح و الفراولة و بالطبع تتواجد في المكسرات المختلفة و على رأسها اللوز ، لا تنسي الاطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من زيت الاوميجا 3 و على رأسها بذر الكتان و الاسماك حيث يجب ان تتناولي ما يقرب من 60 جرام من زيت الاوميجا 3 يومياً – الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي من اهم المصادر التي تساعد في زيادة هرمون الاستروجين و كذلك تعتبر لها فائدة كبيرة كمضادات للاكسدة و تعمل ايضاً على توازن الهرمونات في الجسم بشكل عام و من اهمها الكيوي و الشمام و البرتقال و الجوافه و لاتنسي ايضا العصائر الطازجة التي تحتوي على فيتامين سي و منها عصير الليمون و البرتقال و الخوخ– الاطعمة التي تحتوي على فيتامين أ و الحبوب الكاملة من اهم المصادر الغذائية التي تعمل على اتزان هرمونات الجسم و خاصة الهرمونات الانثوية و منها الجزر و قرع العسل و القرنبيط و خبز النخالة و دقيق الشوفان و الارز البني بالاضافة الى منتجات الصويا المختلفة مثل الحليب و الاجبان التي تحتوي على الصويا من المصادر الهامة لهرمون الاستروجين# المشروبات : من اهم المشروبات التي تساعد بقوة في زيادة هرمون الاستروجين كما تعمل على تنظيم الدورة الشهرية للفتيات و تعمل على انتظام مستويات الهرمونات الانثوية مشروب العرقسوس و كذلك الشمر فهما يحتويان على مواد طبيعية هامة للنساء و الفتيات فلا يجب الاستغناء عنهم .# اعشاب طبيعية : هناك نوعان من الاعشاب الطبيعية اللذان يؤثران بقوة على نسبة هرمون الاستروجين في الجسم و يعملان على تحفيز انتاجه في الجسم بدرجة كبيرة وهما :– حشيشة الملاك : من الاعشاب الهامة للفتيات حيث تعمل على تنظيم الهرمونات الانثوية و تزيد من نسبة هرمون الاستروجين كما انها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية و تقوي عضلات الرحم فتساعد في تثبيت الحمل و الحماية من الاجهاض .– عشب الدميانة : من الاعشاب الهامة لكلاً من الرجل و المرأة حيث انها تساعد في تحسين الخصوبة لهما كما انها تدخل في علاج الضعف الجنسي و تساعد في ضبط الهرمونات الجنسية و تدعيم القدرات الجنسية .
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع افضل الطرق الطبيعية لزيادة هرمون الانوثة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 02/10/2023