اليوم: الجمعة 29 مارس 2024 , الساعة: 1:06 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مشاعل نويفع عايض الجابري ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] خياطة وبوتيك مردان ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] صالح بن خالد بن عليثه الحربي ... بريده ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] لا تقُل أن الحياة تعب قبل أن تتيقّن من أن الموت راحة , و إلاّ خسرت صداقة الاثنين. - ميخائيل نعيمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] موضي ناصر ابن سيف السبيعي ... رنيه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- رابحة (مغنية) عن حياتها # اخر تحديث اليوم 2024-03-25
- من هو مؤلف موسيقى مونامور # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- [ محلات أحذية الامارات ] برنتانو شو سيتي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] إن تقبلت توقعات الناس عنك خصوصا السلبية منها فلن يكون لديك المجال لكي تتغير. - مايكل جوردن # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] أنجيه # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ محامين السعودية ] فيصل بن محمد بن احمد الجابرى ... مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] مكتب الفجر لتاجير السيارات في المحرق البحرين وعنوان شركة تأجير سيارات في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ متاجر السعودية ] من اجلك للهدايا والتصميم ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ اختراعات واكتشافات ] كيف اكتشف البنسلين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- نظرة طبية حول دواء السمبلتا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تاريخ اللسانيات اللسانيات المقارنة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] بهية (مغنية) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تيكن تاغ تورنمنت 2 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ محلات أحذية الامارات ] الطواش | TAWASH # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة الزمرد العربي للمقاولات العامة ... المبرز ... الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] ZEAL CAFE # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] avoncafe # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] كيما بوب # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ متاجر السعودية ] مؤسسة كار كور ... ابها ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ سوبر ماركت الامارات ] أكيمان الحي الصيني # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ الخدمات و تخليص المعاملات قطر ] مجالس أهل الكرم للخدمات والتجارة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ دليل الشارقة الامارات ] المجلس الذهبي للمفروشات ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] الشركة المتقدمة للبتروكيماويات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] حديقة المهندس محمد زهير السعودي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] توتال! # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- معلومات عن كلاب المالينو ومواصفاتها الجسدية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] Triangolo Cafe # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالعزيز علي بن لافي الجابري ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] حرب كيماوية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] حقا يا رفاق ! لماذا نبقى هنا ؟ ماذا نفعل هنا ؟ إننا نحيا بلا حياة، إننا أموات بغير موتِ. - فيودور دوستويفسكي # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات البنغالية الباكستانية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- لدي وسواس وخوف من مرض البهاق، فما العلاج؟ # اخر تحديث اليوم 2024-03-04
- [ تعرٌف على ] ميخائيل فوربس # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- هاتف وعنوان وتفاصيل عن مكتب عايض حسن معجب الحويزي للاستقدام بالمملكة العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-02-18
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] سوزانا موشات جونز # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] العلاقات الصينية الكمبودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] أندرسون أوليفيرا # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ متاجر السعودية ] استوديو رغد اكشن ... الليث ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ دليل الشارقة الامارات ] المجلس للأثاث ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- فوائد هرمون الجي اتش .. هرمون النمو # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- حروب علوى وبريه هي أولى الحروب الداخلية في قبيلة مطير # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- دواء كلوتيابين لعلاج الفصام - تأثيرات جانبية وتعليمات # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ محلات أحذية الامارات ] Al Ribat Ladies Shoes # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سلطان سمير جدوع الجابري ... الصويدره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟! # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ مؤسسات البحرين ] زمرده للهواتف والالكترونيات ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مصنع الخط الازرق للمواد الكيماويه ذ.م.م ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله محمد مصلح الرشيدي ... الثمد ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ شركات الرخام والسيراميك والحجر قطر ] المصرية للرخام و السيراميك Egyptian Marble and Granite ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] ابو رمانة لتحصيل الديون ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مدارس السعودية ] مدرسة الرازى الأهلية للبنبن # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] ماكيماكي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] تاريخ معاداة السامية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] من الافضل للرجل الحكيم أن لا يبدو حكيما. - إسخيلوس # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] بل آند بير ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مدارس السعودية ] مدارس التربية والتعليم الاهلية بالدمام للسعودي والمسار المصري # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] المجلس الخليجي للبرمجة اللغوية العصبية ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] سرتوين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ محلات أحذية الامارات ] CHARLES & KEITH # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ متاجر السعودية ] إيفاستور ... الخرج ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ تعرٌف على ] بير سيمبري ألفريدو 2023 # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مدارس السعودية ] متحف صقر الجزيرة للطيران # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم هاتف ] مركز صحي سما الروسان .. الاردن # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ حكمــــــة ] \"إن أقواما بالمدينةماقطعتم واديا ولا سرتم مسيراإلا شركوكم في الأجر\"بعيدا هم عن حلبة المعركةولكن يصنعون الواقعبما في قلوبهم ..! # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ منوعات في فن الطهي ] طريقة تحضير زبدة الفول السوداني # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] لا تفعل أي شيء ضد الضمير حتى لو كانت الدولة نفسها تتطلب ذلك. - ألبرت أينشتاين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ دليل دبي الامارات ] المجلس العربي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] أرض المناخ للاقمشة Ardh Manakh Textiles ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مقاهي السعودية ] كافية سكاكا عوائل | Lamory cafe # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] عكرمة البربري # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ محلات أحذية الامارات ] اليوش Alyoush # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ محلات أحذية الامارات ] شركة محمود خان التجارية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] كيماكسون # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] العلاقات الكمبودية الكندية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مؤسسات البحرين ] بوتيك مدينة الواسمية ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ محلات أحذية الامارات ] WALK WELL SHOES TRADING RAK # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] عبايات الفهيم abayat alfahaim ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ متاجر السعودية ] شركة إجادة لتحصيل الديون ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ حكمــــــة ] عن ابن عباس ـ رضي الله عنهما ـ قال: سأل موسى ربه عز وجل، فقال: أيْ ربّ أيُّ عبادك أحب إليك؟ قال: الذي يذكرني ولا ينساني. قال: فأي عبادك أقضَى؟ قال: الذي يقضي بالحق، ولا يتبع الهوى. قال: أيْ رب، أي عبادك أعلم؟ قال: الذي يبتغي علم الناس إلى ع
- [ تعرٌف على ] شلالات أخلمد # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مؤسسات البحرين ] مشهور لتحصيل الديون ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ حكمــــــة ] أقوى العظام ما كُسر ثم جُبر..إذا انكسرت يومافاستبشر باليسر و العزةإذا استعنت باللهو لم تعجزواستثمرت الانكسار في السير إلى الله # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة بن السماك لتحصيل الديون و تخليص المعاملات ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ اختراعات واكتشافات ] من مخترع الآيفون # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ متاجر السعودية ] متجر جونا ... بريدة ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] ويكيمانيا # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مكتبة الخالدية ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] كيف التفتُّ وسرتُ لا ألقى سوى .. متوجع يشكو إلى متوجّعِ. - إيليا أبو ماضي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] اغتيال ثلاث ناشطات كرديات في باريس # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ شركات طبية السعودية ] شركة التحاليل الشاملة للخدمات الطبية ... الدمام # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] اغتيال ثلاث ناشطات كرديات في باريس # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- تلخيص فصول رواية أديب لطه حسين # اخر تحديث اليوم 2024-02-16
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 28/10/2023
بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
آخر تحديث منذ 5 شهر و 2 يوم
1 مشاهدة
لبذور القرع او بذور اليقطين الفوائد العديدة وبذور اليقطين غنية بالمكونات الغذائية المهمة لصحه الجسم في هذا المقال تعرف اكثر على فوائد واضرار بذور اليقطين حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف بذور اليقطين ايضا بلب القرع أو لب الكوسة أو اللب الأبيض أو بذور القرع العسلي وهي البذور الموجودة في ثمرة اليقطين او المعروفة بالقرع او (الدباء) وهي ثمرة تشبه البطيخ ولكنها ملساء وذات لون أصفر غامق ذكرت في القرآن قال الله تعالى: {وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ }, بذور القرع او اليقطين من الوجبات الخفيفة والتي لها مزايا صحية عديدة فهي تحتوي على العناصر التي يحتاجها الجسم من معادن وبروتينات فتحتوي بذور القرع على الماغنسيوم والمنجنيز والنحاس والبروتين والزنك كما أنها تحتوي على المركبات النباتية المعروفة باسم فيتوسترولس والمواد المضادة للاكسدة والتي تمنع الجذور الحرة, وتعتبر بذور اليقطين من الوجبات الخفيفة التي تستطيع ان تسطحبها معك اينما تكون فلا تحتاج الى التبريد لحفظها. الفوائد الصحية لبذور اليقطين:النشاط المضاد للأكسدة السرطان هو احد الامراض الأكثر خطورة التي تؤثر على الجنس البشري، بينما تتميز بذور اليقطين بإحتوائها على عدد من الخصائص والمكونات المضادة للسرطان، بما في ذلك مركبات الفينول التي تنسب مباشرة إلى كسح الجذور الحرة في اختبار المواضيع التي أعطيت لمستخلصات بذور اليقطين. وهناك عناصر مضادات الاكسدة وهي المواد القوية التي تخلص الجسم من الجذور الحرة، من خلال عملية الأيض الخلوية التي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من الأمراض، بما في ذلك السرطان! وعلاوة على ذلك، بذور اليقطين هي جيدة لتخفيف أعراض تضخم البروستات. الطفيليات بذور اليقطين تقدم عناصر مهمة للقضاء على تلك الديدان، والتي يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية، وأنماط النمو الغير صحيحة، التي تؤدي إلى الموت. حصى الكلى بذور اليقطين تؤثر على انخفاض السموم في الجسم، نظرا لخصائصها التي تؤدي إلى ادرار البول ، فضلا عن النشاط المضاد للأكسدة. وعلاوة على ذلك، فإنها تحفز الدورة الدموية وزيادة سرعة وتجهيز الكبد والكلى. ولذلك يتم إزالة حمض اليوريك ومختلف السموم الأخرى من الجسم، وهو ما يعني أنها لا يمكن أن تتراكم في حصى الكلى خطيرة أو أشكال أخرى، مثل النقرس والتهاب المفاصل، كما سبق ذكره. بذور اليقطين تعزيز صحة الكليتين وتساعد على إزالة السموم من الجسم من الأعلى إلى الأسفل. التمثيل الغذائي في الجسم وظائف الجسم لدينا في اعلى مستوياتها عند جميع أنظمتنا لتعمل بكفاءة وصحيا. ووجود كمية مستقرة وكافية من البروتين في النظام الغذائي أمر ضروري، لأن تكون البروتينات من الأحماض الأمينية، والتي يمكن استخدامها في عمليات الآلاف من الأنزيمية والاستقلابية كل يوم. من دون تلك الأحماض الأمينية الأساسية والبروتينات تؤثر على أجسادنا.القلق والأرق إذا كنت تشعر سلكية أو لوشدد بعد يوم طويل، يمكنك اللجوء إلى بذور اليقطين لتهدئة أنت إلى أسفل، وتساعدك على الحصول على ليلة نوم جيدة. بذور اليقطين هي مصادر غنية من كلا المغنيسيوم و التريبتوفان ، وكلاهما يرتبط ارتباطا وثيقا التخدير وتسكين الصفات التي تحفز النوم. يمكن أن بذور القرع تساعد ضرب رأسك على وسادة بطريقة سلمية دائمة بسبب هذين المكونات الحيوية. الكولسترول وصحة القلب واحدة من المركبات العضوية الفريدة من نوعها في بذور اليقطين هو فيتوسترولس، والتي ترتبط مباشرة لخفض مستويات الكولسترول LDL، والذي يمنع جلطات الدم وتصلب الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وعلاوة على ذلك، فإن مستويات عالية من النحاس زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم وتحسين مرور الأكسجين من الدم من خلال الأوعية. يمكن معرفة الحقيقة، جنبا إلى جنب مع المحتوى المنخفض من الصوديوم، وزيادة صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، لذلك ينبغي النظر بذور اليقطين معززة القلب والأوعية الدموية قيمة. بأهميتها لصحة القلب: حيث إنّ مقدار رع كوب من بذور اليقطين تحتوي من المغنيسيوم نصف ما يحتاجه الجسم باليوم، حيث إنّ هذا العنصر يدخل في التركيبة للحامض النووي والذي يساعد في عمليات ضخ القلب وتكوين الأسنان وصحة العظام وتحفّز وظائف الأمعاء، ويضاف إلى ذلك دور المغنيسيوم في علاج ضغط الدم ويقي من النوبات القلبية والجلطات والسكتات الدماغية. لجهاز المناعة في الجسم: حيث إنّها غنية بالزنك والذي يقوم على تقويّة جهاز المناعة ويساعد على النوم ويعدل المزاج ويساعد في تحسين الإبصار ويقوم بتنظيم الأنسولين بالإضافة إلى دوره في تقويّة الجنس عند الذكور، ومن المعروف أن نقص الزنك يؤدّي إلى نزلات البرد والتعب والأنفلونزا وظهور حبوب الشباب. بذور اليقطين غنية بالأوميجا 3: هي حمض ألفا لينو لينيك والتي تساعد في زيادة التركيز وقوّة الذاكرة. مفيدة للبروستاتا: وذلك بإحتوائها على الزنك والذي هو مفيد لصحة الرجال والبروستاتا ممّا يساعد في منع تضخم البروستاتا أو سرطان البروستاتا. فائدة بذور اليقطين للذين يعانون من مرض السكري: حيث يوجد بعض الدراسات التي تثبت بأنّ تناول بذور اليقطين تساعد مرضى السكري في تنظيم معدلات الأنسولين وتحد من مضاعفات السكر وذلك لاحتواء بذور اليقطين على مضادات الأكسدة.للنساء ما بعد سن اليأس فهو مفيد لهن ، حيث يعمل على رفع نسبة الكوليسترول الجيد ويقلّل من الضغط والصداع وألم المفاصل وغير ذلك من علامات انقطاع الطمث لديهن.مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد عندما يتم إضافتها مع بذور الكتان.تعدّ بذور اليقطين مفيدة في منع الالتهابات والحد منها وذلك لأنها تحتوي على مضادات الإلتهاب مثل الإندو ميثاسين.تعتبر بذور اليقطين جيدة لمن يعانون من اضطرابات في النوم، حيث تحتوي على مواد تساعد على النوم المريح. فوائد صحية لا تعرفها عن بذور القرع ( اليقطين )1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم)ربع كوب من بذور القرع (اليقطين) تحتوي على نصف الكمية المطلوبة للجسم من الماغنسيوم والتي لها وظائف فسيولوجية والعديد من الفوائد الصحية والذي يدخل في تركيب الحامض النووي وعملية ضخ القلب وسلامة العظام وتكوين الاسنان واسترخاء الأوعية الدموية ووظائف الامعاء الغليظة. الماغنسيوم له دور في علاج ضغط الدم كما انه يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والقبضة القلبية المفاجئة ويقي من الجلطة او السكتة الدماغية وفي دراسة ان 80% من الأمريكان لديهم نقص في الماغنسيوم والضروري لصحة القلب. 2- فوائد بذور القرع للمناعة (الزنك)بذور اليقطين غني بالزنك وعنصر الزنك يحتاجه الجسم في وظائف كثيرة وأهمها تقوية المناعة ونمو وانقسام الخلية والزنك يساعد على النوم وتعديل المزاج ويدخل في وظائف حاستي الشم والتذوق ويحسن الرؤية ومفيد للبشرة وينظم الأنسولين ويقوي الجنس لدى الرجال. والذين يعانون من نقص الزنك بسبب آثار المخدرات او النباتيون يسبب لهم نزلات البرد والانفلونزا، والتعب المزمن، والاكتئاب، وحب الشباب، وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة، ومشاكل التعلم وضعف الأداء المدرسي لدى الأطفال. 3- بذور القرع غني باوميجا 3غنى بذور القرع او اليقطين يجعله من المصادر النباتية المهمة التي تحتوي على الاوميجا 3 من نوع ALA اي حمض ألفا لينولينيك لكنه لا يغني عن اوميجا 3 الحيواني الموجود في القشريات. 4- فوائد بذور القرع للبروستاتاتعتبر بذور اليقطين او القرع من اهم الأغذية الهامة لصحة الرجل فارتفاع محتوى الزنك في بذور القرع مهم لصحة البروستاتا لذلك تعتبر بذور القرع او زيت بذور القرع وقاية وعلاج لتضخم البروستاتا او ورم البروستاتا الحميد 5- فوائد بذور القرع لمرضى السكريتشير الدراسات على الحيوانات أن بذور اليقطين قد تساعد على تحسين تنظيم الأنسولين وتساعد على منع مضاعفات السكري بسبب وجود مواد مضادة للأكسدة. 6- فوائد بذور اليقطين للنساء بعد سن اليأسزيت بذور اليقطين غني بـ phytoestrogens والتي تشير الدراسات أنه يؤدي الى زيادة في الكوليسترول الجيد HDL بالاضافة انه يخفض ضغط الدم ويقلل من الهبات الساخنة والصداع وآلام المفاصل وغيره من أعراض انقطاع الطمث عند النساء. 7- فوائد بذور القرع لمرضى الكبد والقلببذور القرع غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والألياف والتي تساعد على صحة الكبد والقلب خاصة عند اضافتها مع بذور الكتان. 8- بذور القرع من أجل نوم مريحبذور القرع مصدر غني بعنصر التربتوفان وهو حمض أميني والذي يقوم الجسم بتحويله الى السيروتين ثم الى الميلاتونين وهو هرمون النوم لذلك عليك بتناول بذور القرع قبل ساعات قليلة من النوم خاصة لو مع قطعة من الفاكهة تساعدك على نوم عميق ومريح حيث يوفر لجسمك التربتوفان اللازمة لإنتاج الميلاتونين والسيروتونين الخاص للمساعدة في تعزيز النوم لليلة مريحة. 9- بذور القرع مضاد للالتهاباتفي دراسة على الحيوانات أثبتت أن زيت بذور القرع يحتوي على مضادات للالتهابات كدواء الإندوميثاسين فهو يعالج الالتهابات والتهاب المفاصل بدون آثار جانبية. اضرار بذور اليقطين بذور اليقطين هي عالية جدا في السعرات الحرارية ، لذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البدانة. أيضا، هناك أدلة محدودة أنها يمكن أن تسبب مشاكل القذف لبعض الرجال.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 28/10/2023