عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع برنامج ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس لتخسيس 4 كيلو في الاسبوع # اخر تحديث اليوم 2024-04-25 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 19/11/2023

اعلانات

برنامج ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس لتخسيس 4 كيلو في الاسبوع # اخر تحديث اليوم 2024-04-25

آخر تحديث منذ 5 شهر و 8 يوم

1 مشاهدة

اضافة تعليق

إضافة صورة

هل هنالك خطأ بهذا المحتوى ؟

موقع صوت الكويت يقدم للزوار الاعزاء

ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس ينزل 4 كيلو في الاسبوع

الأفطار : 1 توست + 3 معالق فول او بيضة مسلوقة او شريحة جبنة رومى او شيدر او 1 مثلث لا فاش كيرى

بعد 3 ساعات : 1 فاكهة عرفتوا طبعا الخيارات

الغداء :1 رغيف خبز صغير + ماج شوربة خضار مسلوق + 4 وحدات طماطم او خيار او الأتنين

بعد 3 ساعات : 1 فاكهة

العشاء : 3 همبورجر او 3 سوسيس + 2ثمرة خيار او طماطم + 1 زبادى خالى الدسم او كامل زى ما تحبوا

بعد نص ساعة او ساعة : 1 فاكهة

مع تحيات موقع صوت الكويت
موقعك المفضل دائما
شجعونى بردودكم

شاركنا رأيك

التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع برنامج ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس لتخسيس 4 كيلو في الاسبوع # اخر تحديث اليوم 2024-04-25 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 19/11/2023

اعلانات العرب الآن

مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات

برنامج ريجيم الدكتور فاروق شاهين الخامس لتخسيس 4 كيلو في الاسبوع # اخر تحديث اليوم 2024-04-25