اليوم: الاربعاء 24 ابريل 2024 , الساعة: 3:40 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- تفسير حمالة الصدر في المنام – رؤية حمالة الثدي في الحلم # اخر تحديث اليوم 2024-04-20
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- هاتف وعنوان عيادة الدكتورة نجمة عبد الشكور - المربع, مدينة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- السلام عليكم هل الكلوميد المنشط للمبايض ينظم الدوره الشهريه وادا كان هناك تاخر في الدوره # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتورة هدى المنفوحي للجراحه العامه والعنوان بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- عيادة د. موسى الشويكي # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- [رقم هاتف] الطبيب الورزازي عبد الرحيم .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فيصل بن عواض بن سالم الحبسي ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [رقم هاتف] الطبيب بوعلام عبد العزيز .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-02-28
- [ رقم هاتف ] بقالة و سوبر ماركت منطقة الشعلة .. الدمام خدمة 24 ساعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ مؤسسات البحرين ] شركة عبدالله عطية الغذائية المحدودة ذ.م.م ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- هاتف و عنوان مدرسة اسامة بن منقذ متوسط بمنطقة الرياض بالسعودية # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [ مؤسسات البحرين ] شركة وادي الأبرقين للديكور ذ.م.م ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [ مؤسسات البحرين ] شركة ايات للخدمات الادارية ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- مدرسه ابتدائية الوادي الأخضر بتبوك # اخر تحديث اليوم 2024-04-22
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- معنى كلمة موق بالكويتي # اخر تحديث اليوم 2024-02-18
- [ رقم هاتف ] كراج الجناح الازرق للسيارات في الرفاع الحنينية البحرين وعنوان كراج تصليح سيارات في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم هاتف ] شركة صنين، شركة ينابيع لبنان للمياه .... لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عادل محمد عبدالله آل خبيه ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب شيت باسل محمد .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب ترشيحي كمال صبحي .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- [ رقم تلفون ] مكتب سعيد المريخي للمحاماه والاستشارات القانونية .. قطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- [ مطاعم السعودية ] بيتزا هت # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- الصفرات ..سكان الصفرات ..عوائل أهل الصفرات ..قرى المحمل ...معلومات تفصيلية 2021 # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- حلمت ان طليقتي تزوجت # اخر تحديث اليوم 2024-03-09
- زريب بن زريبه الجذع اسمه ونسبه # اخر تحديث اليوم 2024-04-09
- بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل # اخر تحديث اليوم 2024-02-23
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب مرهج سليمان توفيق .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-19
- ليا مباردي عن حياتها # اخر تحديث اليوم 2024-03-22
- [رقم هاتف] الطبيب الحسبان طايل .. بالاردن # اخر تحديث اليوم 2024-02-18
- طريقة عمل كيك أرامكو # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [رقم هاتف] الطبيب السيوتي عبد الفتاح .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-02-29
- السلام عليكم أعانى من انتفاخ عرق في الذكر تحت الرأس هل هذا طبيعي أم لا # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب غصيني شاهين نجيب .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-20
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء. # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [رقم هاتف] الطبيب بطارسة منير عيسى .. بالاردن # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- [رقم هاتف] الطبيب سيد الخير مولاي شريف.. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-13
- [رقم هاتف] الطبيب زنجاري توفيق .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب شلهوب بسّام احمد .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-21
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-13
- مذبحة بغداد 1624 أنظر أيضا # اخر تحديث اليوم 2024-03-25
- [ خذها قاعدة ] يا من توهم أني لست أذكره .. والله يعلم أني لست أنساه , وظن أني لا أرعى مودته .. حاشاي من ظَنّهِ هذا وحاشاه. - بهاء الدين زهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-09
- [ رقم هاتف ] شركة محمد ناصر الشهري لايجار السيارات # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- تجربتي مع فوار مونورول لعلاج عدوى المسالك البولية # اخر تحديث اليوم 2024-02-19
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ رقم هاتف ] المركز الوطني للصحة النفسية - مستشفى الفحيص .. عمان .. الاردن # اخر تحديث اليوم 2024-02-21
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] زيد خالد جريد المطيري ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- تعرٌف على ... بدر بن سليمان الرزيزاء | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [ رقم هاتف ] شركة البشر و الكاظمي لقطع غيار مرسيدس بنز # اخر تحديث اليوم 2024-04-23
- [ رقم هاتف ]عياده د. امل عبد التواب حشيش - ميدان المحطة طنطا بالغربية # اخر تحديث اليوم 2024-03-21
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- جهيماب (قبيلة) الحياة التقليدية للقبيلة # اخر تحديث اليوم 2024-02-12
- [ مؤسسات البحرين ] موبيتيل كوميونيكيشن ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] احمد طلال بن يحي زهراني ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب سرحال جمال حسن .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-05
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب اسطفان فريد ايلي .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-19
- ورم الكيس الكيراتيني التشخيص # اخر تحديث اليوم 2024-03-17
- وظائف خالية لدى مستشفى الصفا - د. سمير طلعت المهندسين, بالجيزة ..وظائف مصر # اخر تحديث اليوم 2024-04-20
- [رقم هاتف] الطبيب فكروش العلي .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- تومكس بلس أقراص مكمل غذائى Tomex Plus Tablets # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- اختبار ريفالتا # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- [ رقم هاتف ] مكتب طراد و سرور للصيرفة.. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-22
- تعرٌف على ... جورج حران | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [ تعرٌف على ] إسماعيل يس بوليس حربي (فيلم) # اخر تحديث اليوم 2024-04-14
- [ دليل دبي الامارات ] ركن المحيط لمعدات معالجة المياه والكيماويات (ذ.م.م) ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- يؤخذ من قوله صلى الله عليه وسلم من سمع النداء فلم يأته فلا صلاة له إلا من عذر # اخر تحديث اليوم 2024-03-05
- [رقم هاتف] الطبيب البسيوني نجلاء .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-06
- شفيقة الطل عن حياتها # اخر تحديث اليوم 2024-02-28
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة? # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- هل الحكة الشديدة لمنطقة الفرج تؤثر على غشاء البكارة؟ # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- ارقام وهواتف مجمع محمد فريد الطبى 64 ش قناة السويس محرم بك بالاسكندرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- دواء فالدوكسان...ومدى فائدته في علاج القلق والرهاب # اخر تحديث اليوم 2024-03-01
- [ رقم هاتف ] شركة روبو كلين العالمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- ضع علامة الترقيم المناسبة في الجملة التالية لماذا نحب وطننا # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ رقم هاتف ] كمال الشبعان و شركاه للصرافة .. الاردن # اخر تحديث اليوم 2024-04-22
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] حمدا ولد التاه # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- الهبارية (حاصبيا) نبذة تاريخية عن بلدة الهبارية- حاصبيا - جنوب لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب ضيا مصطفى علي .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-03
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ رقم هاتف ] وعنوان مكتب المحامية ريم مرزوق الغانم للاستشارات القانونيه بالشامية # اخر تحديث اليوم 2024-04-22
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب بليق جمال حسّان .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-06
- [ شركات الحديد المشغول قطر ] شيراز للحدادة وتجارة الحديد Shiraz for Smithery and Steel ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب جمعه مرشده علي .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-15
- مستشفى عبد الرحمان مامي للأمراض الصدرية # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [ رقم هاتف ]صيدلية رحباني .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-24
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ رقم تلفون ] طرادة للوازم الخياطة ... البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-26
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد نايف مطرف العتيبي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ جمال ورشاقة الامارات ] صالون العائلة للتجميل ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-23
- [رقم هاتف] صيدلية الفردوس .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-04-16
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- هل يؤثر الماء الذي يدخل في الشرج على الحامل أو الجنين بالإجهاض؟ # اخر تحديث اليوم 2024-03-21
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ رقم هاتف ] كراج غرناطة للسيارات في جدحفص البحرين وعنوان كراج تصليح سيارات في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-02
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع رجفة وضيق في التنفس وخوف أثناء إمامة الناس في الصلاة # اخر تحديث اليوم 2024-04-24 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 10/03/2024
رجفة وضيق في التنفس وخوف أثناء إمامة الناس في الصلاة # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
آخر تحديث منذ 1 شهر و 15 يوم
2 مشاهدة
السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أعاني في بعض الأحيان من ضيق التنفس أثناء إمامة المصلين، ومع حفظي القوي للآيات التي سأقوم بقراءتها وتكرارها قبل الصلاة فإني أجد صعوبة في إكمالها في الصلاة، وينتابني الخوف والرجفة إذا أطلت قليلاً - أكثر من نصف صفحة -، فهل أمتنع عن الإمامة وأصلي مع المصلين؟!
علماً بأن معظم المصلين من الأعاجم الذين لا يجيدون العربية، وبعض العرب ممن لا يعرفون ضوابط التشكيل للأحرف. وجزاكم الله خيراً.
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو عبد الرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن هذا الذي تعاني منه هو نوع من القلق البسيط نسيمه بالقلق الاجتماعي الظرفي أو الخوف الاجتماعي الظرفي، وهو منتشر وعلاجه دائماً يكون عن طريق تصحيح المفاهيم أولاً، وحتى تصحح مفاهيمك عن هذه الحالة أقول لك أنه مجرد قلق، وأقول لك: إن أداءك أفضل وأكثر امتيازاً مما تتصوره، لكن لا شك أني لم أراك تصلي ولم أصلِّ خلفك، ولكني أؤكد لك أنه وحسب الأبحاث العلمية اتضح أن الذين يعانون من الخوف الاجتماعي دائماً يقللون من مقدراتهم ويخافون من افتقاد السيطرة على الموقف، ويعتقدون أن الآخرين يقومون بمراقبتهم مراقبة لصيقة، يأتيني ويسألني من يقول لي: أوشكت أن أسقط أثناء الصلاة، لقد تعرقتُ لقد تلعثمتُ، وهذا كله ليس دقيقاً وليس صحيحاً، نعم نحن نعترف أن هنالك بعض الأعراض التي نسميها بالنفسوجسدية، قد يكون هناك شيء بسيط من التردد ومن التلعثم البسيط ولكنه ليس بالدرجة التي يلحظها الآخرون.
فالذي أرجوه منك هو أن تصحح مفاهيمك تماماً عن الذي تعاني منه، واعلم علم اليقين أنه لن يحدث لك أي مكروه أبداً، وأريدك دائماً فأنت حين تبدأ الصلاة أعرف أن القلق دائماً يكون في البداية، وهذا نسميه بقلق الإنجاز، هو الذي يجعلك تكون أكثر دافعية وأكثر قبولاً وإقبالاً على ما تود القيام به، وبعد أن تصلي وبعد أن تقرأ سورة الفاتحة عش مع نفسك طمأنينة، وتذكر أنك قد أوفيت بجزء كبير من الصلاة، وبعد ذلك اقرأ ما تيسر لك من القرآن بهدوء وبتؤدة، وهذا في حد ذاته يجعلك إن شاء الله تطمئن كثيراً، وأؤكد لك أن المصلين الذين خلفك ينظرون إليك بوقار وينظرون إليك بتقدير، ولا تنس أنك تقف هذا الموقف العظيم وأنا في نظري – وأقول لك دون أي مجاملة ودون أي مواراة – أن الله تعالى قد أكرمك بهذا الوضع، فلا تضيع هذه الفرصة، وما دمت أنت أفضل الناس قراءة وأنت لديك ولله الحمد كل الشروط المطلوبة للإمامة فلا تضيع هذه الفرصة على نفسك ولا تضيعها على الآخرين، فأرجوك أن تصلي بالناس وأن تحس بالطمأنينة، وإن شاء الله سوف تجد نفسك على خير.
وسوف أعرض عليك وسائل أخرى كثيرة سوف تطمئنك، من هذه الوسائل سوف أصف لك أحد الأدوية المضادة لهذا الخوف الاجتماعي البسيط، والأدوية صحيحة وسليمة وليست تعودية، فهناك عقار نصفه كثيراً للإخوة الذين يعانون من مثل حالتك، العقار يعرف علمياً باسم (باروكستين Paroxetine) ويعرف تجارياً باسم (زيروكسات Seroxat)، أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة نصف حبة (عشرة مليجرامات) ليلاً لمدة أسبوعين، ثم ارفع الجرعة إلى حبة كاملة، واستمر على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر، بعد ذلك خفض الجرعة إلى نصف حبة لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.
نحن نصف هذا الدواء حتى أربع حبات في اليوم، ولكن بما أن حالتك بسيطة وبسيطة جدّاً في نظري فهذه الجرعة سوف تكون كافية بالنسبة لك.
وبجانب الزيروكسات يوجد عقار آخر بسيط نسميه بالعقار التدعيمي، أي أنه يدعم إن شاء الله من فعالية الزيروكسات ويزيل هذا القلق الذي لديك، وهذا العقار يعرف تجارياً باسم (فلوناكسول Flunaxol) ويعرف علمياً باسم (فلوبنتكسول Flupenthixol)، أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة حبة واحدة (نصف مليجرام) تناولها في الصباح، ومدة العلاج عليه هي ثلاثة أشهر وليس أكثر من ذلك.
إذن الآن شرحنا لك ما الذي تعاني منه، وأرجو أن يفيدك هذا الشرح في إعادة تقييم ذاتك، وتفهمك في نظري خطوة علاجية كبيرة، وقد أوضحنا لك الدواء الذي يجب أن تتناوله وأنا على ثقة كاملة أنه بعد انقضاء شهر من تناول هذا الدواء سوف تحس إن شاء الله براحة عظيمة، وسوف تحس بطمأنينة كبيرة، وأسأل الله تعالى لك هذا.
وبجانب ما ذكرناه لك هناك تمارين نسميها بتمارين الاسترخاء، هي جيدة وممتازة لإجهاض نوبات القلق والخوف، ولتطبيق هذه التمارين أود منك أن تجلس في غرفة هادئة على كرسي أو يمكنك أن تضطجع على السرير وتفكر في أمر جميل وطيب، فكر في أحداث سعيدة حدثت لك في حياتك، تذكر النعم العظيمة التي أنعمها الله عليك، وبعد ذلك أغمض عينيك وخذ نفساً عميقاً وبطيئاً عن طريق الأنف، يجب أن يكون هذا الشهيق بقوة وبشدة، واجعل صدرك يمتلئ بالهواء حتى ترتفع البطن قليلاً، ثم بعد ذلك أمسك الهواء في صدرك لمدة خمس ثوانٍ، ثم أخرجه عن طريق الفم بنفس القوة وبنفس البطء.. هذا التمرين ممتاز ويساعد كثيراً، يجب أن تكرر هذا التمرين خمس مرات بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء، وفي المساء يمكن أن تمارسه قبل النوم، وبعدها اقرأ أذكار النوم ثم توكل على الله ونم.
استمرارك على هذا التمرين لمدة أسبوعين أو ثلاثة هي المدة المطلوبة حسب الأبحاث، وعموماً إذا انتابك أي خوف وأنت في الصلاة حاول أيضاً أن تأخذ نفساً عميقاً، ويعرف أن ملء الصدر بالهواء يساعد حتى في القراءة، ويعطي راحة داخلية ويزيل الخوف، فأرجو أن تكون حريصاً على ما ذكرته ذلك.
وختاماً نحن سعداء بتواصلك مع موقعك ، ونسأل الله تعالى أن ينفع بنا جميعاً، ونسأل الله تعالى أن يوفقك ويسدد خطاك.
وبالله التوفيق.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أعاني في بعض الأحيان من ضيق التنفس أثناء إمامة المصلين، ومع حفظي القوي للآيات التي سأقوم بقراءتها وتكرارها قبل الصلاة فإني أجد صعوبة في إكمالها في الصلاة، وينتابني الخوف والرجفة إذا أطلت قليلاً - أكثر من نصف صفحة -، فهل أمتنع عن الإمامة وأصلي مع المصلين؟!
علماً بأن معظم المصلين من الأعاجم الذين لا يجيدون العربية، وبعض العرب ممن لا يعرفون ضوابط التشكيل للأحرف. وجزاكم الله خيراً.
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو عبد الرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن هذا الذي تعاني منه هو نوع من القلق البسيط نسيمه بالقلق الاجتماعي الظرفي أو الخوف الاجتماعي الظرفي، وهو منتشر وعلاجه دائماً يكون عن طريق تصحيح المفاهيم أولاً، وحتى تصحح مفاهيمك عن هذه الحالة أقول لك أنه مجرد قلق، وأقول لك: إن أداءك أفضل وأكثر امتيازاً مما تتصوره، لكن لا شك أني لم أراك تصلي ولم أصلِّ خلفك، ولكني أؤكد لك أنه وحسب الأبحاث العلمية اتضح أن الذين يعانون من الخوف الاجتماعي دائماً يقللون من مقدراتهم ويخافون من افتقاد السيطرة على الموقف، ويعتقدون أن الآخرين يقومون بمراقبتهم مراقبة لصيقة، يأتيني ويسألني من يقول لي: أوشكت أن أسقط أثناء الصلاة، لقد تعرقتُ لقد تلعثمتُ، وهذا كله ليس دقيقاً وليس صحيحاً، نعم نحن نعترف أن هنالك بعض الأعراض التي نسميها بالنفسوجسدية، قد يكون هناك شيء بسيط من التردد ومن التلعثم البسيط ولكنه ليس بالدرجة التي يلحظها الآخرون.
فالذي أرجوه منك هو أن تصحح مفاهيمك تماماً عن الذي تعاني منه، واعلم علم اليقين أنه لن يحدث لك أي مكروه أبداً، وأريدك دائماً فأنت حين تبدأ الصلاة أعرف أن القلق دائماً يكون في البداية، وهذا نسميه بقلق الإنجاز، هو الذي يجعلك تكون أكثر دافعية وأكثر قبولاً وإقبالاً على ما تود القيام به، وبعد أن تصلي وبعد أن تقرأ سورة الفاتحة عش مع نفسك طمأنينة، وتذكر أنك قد أوفيت بجزء كبير من الصلاة، وبعد ذلك اقرأ ما تيسر لك من القرآن بهدوء وبتؤدة، وهذا في حد ذاته يجعلك إن شاء الله تطمئن كثيراً، وأؤكد لك أن المصلين الذين خلفك ينظرون إليك بوقار وينظرون إليك بتقدير، ولا تنس أنك تقف هذا الموقف العظيم وأنا في نظري – وأقول لك دون أي مجاملة ودون أي مواراة – أن الله تعالى قد أكرمك بهذا الوضع، فلا تضيع هذه الفرصة، وما دمت أنت أفضل الناس قراءة وأنت لديك ولله الحمد كل الشروط المطلوبة للإمامة فلا تضيع هذه الفرصة على نفسك ولا تضيعها على الآخرين، فأرجوك أن تصلي بالناس وأن تحس بالطمأنينة، وإن شاء الله سوف تجد نفسك على خير.
وسوف أعرض عليك وسائل أخرى كثيرة سوف تطمئنك، من هذه الوسائل سوف أصف لك أحد الأدوية المضادة لهذا الخوف الاجتماعي البسيط، والأدوية صحيحة وسليمة وليست تعودية، فهناك عقار نصفه كثيراً للإخوة الذين يعانون من مثل حالتك، العقار يعرف علمياً باسم (باروكستين Paroxetine) ويعرف تجارياً باسم (زيروكسات Seroxat)، أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة نصف حبة (عشرة مليجرامات) ليلاً لمدة أسبوعين، ثم ارفع الجرعة إلى حبة كاملة، واستمر على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر، بعد ذلك خفض الجرعة إلى نصف حبة لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.
نحن نصف هذا الدواء حتى أربع حبات في اليوم، ولكن بما أن حالتك بسيطة وبسيطة جدّاً في نظري فهذه الجرعة سوف تكون كافية بالنسبة لك.
وبجانب الزيروكسات يوجد عقار آخر بسيط نسميه بالعقار التدعيمي، أي أنه يدعم إن شاء الله من فعالية الزيروكسات ويزيل هذا القلق الذي لديك، وهذا العقار يعرف تجارياً باسم (فلوناكسول Flunaxol) ويعرف علمياً باسم (فلوبنتكسول Flupenthixol)، أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة حبة واحدة (نصف مليجرام) تناولها في الصباح، ومدة العلاج عليه هي ثلاثة أشهر وليس أكثر من ذلك.
إذن الآن شرحنا لك ما الذي تعاني منه، وأرجو أن يفيدك هذا الشرح في إعادة تقييم ذاتك، وتفهمك في نظري خطوة علاجية كبيرة، وقد أوضحنا لك الدواء الذي يجب أن تتناوله وأنا على ثقة كاملة أنه بعد انقضاء شهر من تناول هذا الدواء سوف تحس إن شاء الله براحة عظيمة، وسوف تحس بطمأنينة كبيرة، وأسأل الله تعالى لك هذا.
وبجانب ما ذكرناه لك هناك تمارين نسميها بتمارين الاسترخاء، هي جيدة وممتازة لإجهاض نوبات القلق والخوف، ولتطبيق هذه التمارين أود منك أن تجلس في غرفة هادئة على كرسي أو يمكنك أن تضطجع على السرير وتفكر في أمر جميل وطيب، فكر في أحداث سعيدة حدثت لك في حياتك، تذكر النعم العظيمة التي أنعمها الله عليك، وبعد ذلك أغمض عينيك وخذ نفساً عميقاً وبطيئاً عن طريق الأنف، يجب أن يكون هذا الشهيق بقوة وبشدة، واجعل صدرك يمتلئ بالهواء حتى ترتفع البطن قليلاً، ثم بعد ذلك أمسك الهواء في صدرك لمدة خمس ثوانٍ، ثم أخرجه عن طريق الفم بنفس القوة وبنفس البطء.. هذا التمرين ممتاز ويساعد كثيراً، يجب أن تكرر هذا التمرين خمس مرات بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء، وفي المساء يمكن أن تمارسه قبل النوم، وبعدها اقرأ أذكار النوم ثم توكل على الله ونم.
استمرارك على هذا التمرين لمدة أسبوعين أو ثلاثة هي المدة المطلوبة حسب الأبحاث، وعموماً إذا انتابك أي خوف وأنت في الصلاة حاول أيضاً أن تأخذ نفساً عميقاً، ويعرف أن ملء الصدر بالهواء يساعد حتى في القراءة، ويعطي راحة داخلية ويزيل الخوف، فأرجو أن تكون حريصاً على ما ذكرته ذلك.
وختاماً نحن سعداء بتواصلك مع موقعك ، ونسأل الله تعالى أن ينفع بنا جميعاً، ونسأل الله تعالى أن يوفقك ويسدد خطاك.
وبالله التوفيق.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع رجفة وضيق في التنفس وخوف أثناء إمامة الناس في الصلاة # اخر تحديث اليوم 2024-04-24 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 10/03/2024
اعلانات العرب الآن