اليوم: الخميس 28 مارس 2024 , الساعة: 5:11 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ سياحة وترفيه الامارات ] الخالدية مول ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ الخدمات و تخليص المعاملات قطر ] مجموعة اركان للخدمات العامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] إي أم عبايه ... الليث ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل الشارقة الامارات ] ماس لصناعة الاصباغ والكيماويات ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ محلات أحذية الامارات ] كلاركس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] احمد عزيز قريفان المطيري ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ الخدمات و تخليص المعاملات قطر ] جلوبال الدولية لخدمات السياحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ اختراعات واكتشافات ] جهاز كشف الماء # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] أحببتها حتى النخاع .. حتى الضياع. - نزار قباني # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] ستيف مادين للاحذية Steve Madden Middle East (Doha) ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] صالح ياسر بن صالح الجابر ... الجبيل ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] المجلي لاعادة التصنيع ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] أينشتاين كافيه Einstein cafe # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي بن مشبب بن صويع الجابري ... الخبر ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] لا تخضع للابتزاز من أجل ماضيك معصيتك في حق ربك تجبها التوبة ليس من حق أحد أن يلومك بعدها. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تاوسرت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- باب العتم التسمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الاحتجاجات الإيرانية 2016-2021 # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] كيكاوس الأول # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ خذها قاعدة ] ان الذين يعملون لنشر الحرب والدمار لايرتاحون ساعة؛ الاجدى بنا دعاة السلام ان نجتهد اكثر. - بوب مارلي # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- [ خذها قاعدة ] يضرب الحب ضربته حيث يريد ، لا حيث نريد. - لاروشفوكو # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] شركة الركن الأبيض العقاري ... بريده ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مدارس السعودية ] ِAlandalus High School # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] مراجل الطفل ... الدوادمي ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] الحقيقة التي تقال بنية سيئة تحطم كل الأكاذيب التي يمكنك اختراعها. - ويليام بليك # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] السيدعلي علوي ناصر فضل لتحصيل الديون ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل عجمان الامارات ] مطبخ المجلس الشعبي ... عجمان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] الصغار الذين يواجهون الدبابة في فلسطين، يفعلون عملاً جنونيا، يختارون لحظة مطلقة من المعنى والقدرة، حرية مركزة وبعدها الموت، يشترون لحظة واحدة بكل حياتهم، هذا جنون، ولكنه جنون جميل لأن اللحظة أثمن من حياة ممتدة في وحل العجز والمهانة. - رضوى
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد بندر بن محمد بن مهيزع ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالعزيز عواض حميدان الثمالي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مكتب الطاهر ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مؤسسات البحرين ] آفاق الخليج لاين للتحصيل ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ محلات أحذية الامارات ] الخزنه الملابس النسایه والخیاط # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ صيدليات السعودية ] صيدلية السعودي الروماني # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف ] صيدلية ريهام - الفنطاس محافظه الأحمدي خدمة 24 ساعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] جمال الزبدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] لولوة الخاطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ حكمــــــة ] عن حسان بن عطية رحمه الله قال : إن القوم ليكونون في الصلاة الواحدة، وإن بينهم كما بين السماء والأرض، وتفسير ذلك: أن الرجل يكون خاشعا مقبلاً على صلاته، والآخر ساهيًا غافلاً. [الحلية (تهذيبه) 2 / 266]. # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ خذها قاعدة ] الويل لأمه يقودها التافهون , ويخزى فيها القادرون. - محمد الغزالي # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- [ تعرٌف على ] بارنتسبورغ # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] مونتيروسو آلماري # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] صالح بن بسيس بن عالي الجابري ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سالم صالح سالم الجبيري ... الليث ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] لوحة سنوسرت الثالث في سمنة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فايز بن محمد بن سليمان الخالدي ... سكاكا ... منطقة الجوف # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] براندز للازياء brands co ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ اختراعات واكتشافات ] من مكتشف الدورة الدموية الكبرى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] برّ الوالدين وصلة الرحم : عن أصبغ بن زيد قال: إنما منع أويسًا رحمه الله أن يقدم على رسول الله صلى الله عليه وسلم بره بأمه. [الحلية (تهذيبه) 1 / 300]. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] أيديل لتحصيل الديون ذ.م.م ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عيسى احمد محمد طيران ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] تميم سنتر ... الاحساء ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- الذل (فيلم) قصة الفيلم # اخر تحديث اليوم 2024-02-21
- [ مؤسسات البحرين ] الزاجل للادوات المستعملة البسيطة ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسه عبدالله داحس الجلاجل للمقاولات ... الرياض ... الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] ما نُقل عن العلماء من سعة وسرعة الحفظ: عن محمد بن يزيد بن خنيس قال: قال وهيب بن الورد رحمه الله: عجبًا للعالم كيف تجيبه دواعي قلبه إلى ارتياح الضحك، وقد علم أن له في القيامة روعات، ووقفات وفزعات، قال: ثم غشي عليه. [الحلية (تهذيبه) 3 / 30].
- [ دليل أبوظبي الامارات ] الخالدية للهواتف المتحركة ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] مطعم سبونج بوب في مدينة حمد البحرين وعنوان مطعم اكلات بحرينية وعربية # اخر تحديث اليوم 2024-03-25
- [ تعرٌف على ] عمر كردي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] إذا كنت تظن أنك قادر على العيش دون كتابة، فلا تكتب. - غابرييل غارثيا ماركيث # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] القهوة المصرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ اختراعات واكتشافات ] ماذا اخترع ابن سينا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تسوق وملابس الامارات ] سالفوس هورس للأحذية ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تكييف هواء و تبريد السعودية ] الاكسجين الصحي للتكييف # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] يهود كرد # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مطاعم الامارات ] المجلس ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] مردان للمقاولات ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] burger cafe # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ محلات أحذية الامارات ] Fouress Safety Shoes Co # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مطاعم السعودية ] مطعم نبع الحمام للأكلات المصرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] سرتاب أرانر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] محافظة الليث # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ الهالات والرؤوس السوداء ] حل للرؤوس السوداء # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ خذها قاعدة ] حيثما يكون كل شيء سيئاً لابد أنه من المفيد معرفة الأسوء. - فرانسيس هربرت برادلي # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] منشأة الإشعال الوطنية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] جالاتين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل أبوظبي الامارات ] الأبجدية للترجمة ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ محلات أحذية الامارات ] Aliscafi - الاسكافي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] متجر ابصال ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مشهور عبدالله مشاري السعدون ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] فرقة العمل المشتركة بين الوكالات المعنية بالأمراض المعدية الناشئة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ متاجر السعودية ] البرنسيسة ... الليث ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] جميلات السينما المصرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] RED CAFE ريد كوفي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وفاء مطيران حمود العنزي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] \"قول معروف ومغفرة خير من صدقة يتبعها أذى\" قد تكون الصدقة لجائع لكن وبنص القرآن مشاعر الإنسان أغلى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الشركة المتقدمة للبتروكيماويات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ الخدمات و تخليص المعاملات قطر ] السراج للخدمات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] لدينا القدرة على الاختيار اما ان نحرم الاسلحة الذرية او نواجه الابادة الشاملة، والقومية هي من امراض الطفولة وهي حصبة الجنس البشرى، وكتبنا المدرسية تمجد الحروب وتخفي فظائعها وتغرس الكراهية في شرايين الاطفال .. وانا افضل تدريس السلام على تدري
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] عباية جالري Abaya Gallery ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] Carlton Lounge Resto-Cafe # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ الخدمات و تخليص المعاملات قطر ] مجموعة جاسم بن حمد بن خالد بن حمد ال ثاني # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تفسير رؤية الحافلة في المنام الباص في الحلم # اخر تحديث اليوم 2024-03-20
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهد سعد مطيران الحربي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ اختراعات واكتشافات ] طريقة كتابة برايل بالعربية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] اليقينت عبايه ... الليث ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] خياطه مرده ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تقنيات منوعة ] أهم الاختراعات التي أفادت البشرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] جاب gap ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- قائمة مغنيات لبنانيات قائمة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- بسكوتي # اخر تحديث اليوم 2024-03-02
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أضرار الاستخدام الخاطئ للفأرة ولوحة المفاتيح من مكتبة العيادة الطبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 09/10/2023
أضرار الاستخدام الخاطئ للفأرة ولوحة المفاتيح من مكتبة العيادة الطبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
آخر تحديث منذ 5 شهر و 21 يوم
1 مشاهدة
صحف ووكالات- اعداد د. أحمد سامح
اصبح جهاز الكمبيوتر لاغنى عنه في جميع مجالات الحياة ولا يمكن الرجوع عن هذا الانجاز الذي غيّر طبيعة حياة الكون رغم ما له من سلبيات صحية على مستخدميه وهم كثر.
لكن العلم الذي توصل لهذا الانجاز الرائع الاعجازي لن يغلب في ايجاد حلول للمشاكل الصحية الناجمة عن الاستخدام الخاطئ للكمبيوتر والجلوس امامه ساعات طويلة. وفي هذه الدراسة ترصد جميع الدراسات الطبية التي تناولت اضرار استخدام فأرة الكمبيوتر ولوحة المفاتيح والاضرار الناجمة عن استعمالهما لفترات طويلة.
وفي هذا العدد هندسة الجينات الوراثية ترصد مرض التوحد الذي اصبح يصيب طفلا من بين كل مئة طفل في الولايات المتحدة الاميركية وهذا رقم مخيف لذلك تتواصل الابحاث والدراسة لمعرفة اسبابه وعلاجه.
ودراسة حديثة تؤكد نتائجها ان تناول القهوة بانتظام يحمي من امراض القلب والشرايين.
وتحذير من منظمة الصحة العالمية من تنامي مقاومة مرض السل للعلاجات وظهور نوع ليس له علاج شديد الخطورة.
وكشفت دراسة اميركية حديثة ان الاجهاد يؤدي الى اصابة النساء بالبرود الجنسي.
استخدام الفأرة «الماوس - Mouse» لساعات طويلة في اليوم والاستعمال الخاطئ لها يسفر عن متاعب صحية تزعج المستخدم لجهاز الكمبيوتر كثيراً وتسبب له الازعاجات الصحية.
وقد يؤدي استعمال لوحة المفاتيح «Keyboord» إلى اضرار واعتلالات صحية خطيرة عند استخدام الكمبيوتر لفترات طويلـــة كــــما هو الحال مع العديد من نشاطات الحياة اليومية ونتائج دراسات وابحاث تؤكد وتحذر من الاستخدام الخاطئ للـــــفأرة ولوحة المفاتيح خاصة لمن يجلسون امام جهاز الكمبيوتر لساعات طويلة.
أضرار الإفراط في استخدام الفأرة
حذرت دراسة طبية حديثة من الافراط في استخدام فأرة الكمبيوتر «الماوس» باستمرار الأمر الذي يؤدي إلى اصابة الشخص بالتهابات عصبية في اليد والرسخ.
والتسبب في اوجاع في تلك المنطقة تحمله على الاستيقاظ اكثر من مرة في الليل ليصبح هذا الأمر هاجساً مؤرقاً يبعده في النهاية عن عمله ومصدر رزقه.
الدراسة التي شارك في اعدادها فريق من الأطباء التشيك المختصين في عدة مجالات منها معالجة الأمراض العصبية اشارت إلى ان اغلب المرضى الذين راجعوا عياداتهم وهم من مستخدمي الحاسب الآلي «الكمبيوتر» بشكل يومي ولساعات طويلة تصل إلى عشر ساعات قد اشتكوا من آلام شديدة في منطقة اليد تمتد من اليد حتى الرسغ وفي بعض الحالات حتى الكتف والرقبة والظهر.
وقال الدكتور البروفيسور اولدرحيح بيرجمان الشهير في مدينة براغ التشيكية والمساهم في تلك الدراسة ان هذه الحالات المرضية تشبه إلى حد بعيد تلك التي تصيب لاعبي التنس وعمال المناجـــم والنســــاء اللواتي يعملن بالخياطة ويتعاملن مع الابر ولساعات طويلة.
وأوضح بيرجمان ان هذا الأمر كان يقتصر قديماً على هؤلاء اما اليوم فإن مستخدمي الكمبيوتر والمبالغين في استخدام الفأرة «الماوس» اصبحوا عرضة للالتهابات العصبية في اليد والرسخ وحتى الأكتاف والرقبة.
وذكر انهم لا يصدقون اطباءهم عندما يقولون لهم ان السبب هو استخدامهم المفرط للفأرة والكتابة على الحاسوب ولايراجعون الطبيب الا في حالات الآلام أي في وقت متأخر يصعب علاجهم بسرعة مما يتسبب في ابعادهم عن استخدام الكمبيوتر ولفترات طويلة.
وأضاف بيرجمان ان الموظفين ومستخدمي الكمبيوتر لأكثر من ثلثي العمل هم اكثر عرضة لتلك الأمراض العصبية في اليد والرسغ اما الاشخاص الذين يعملون طوال اليوم ويستخدمون الفأرة نصف الوقت والنصف الآخر للكتابة يواجهون خطر الاصابة في القسم العلوي من الرسغ حتى الكتف والرقبة.
فعلى سبيل المثال ان مستخدمي الفأرة لأكثر من ثلاثين ساعة اسبوعياً يتعرضون للإصابة بـــآلام الذراع بحوالي ثماني مرات وتضاعف معاناتهم من آلام متوسطة إلى شــــديــدة في الرقبة ويزداد خطر اصابتهم بآلام في الكتف اليمنى بثلاث مرات.
ويمكن القول بعد المعاينات ومراقبة العديد من الحالات ان مستخدمي الكمبيوتر والفأرة لمدة خمس وعشرين ساعة اسبوعياً تظهر عندهم آلام في الرقبة والكتف اليمنى بعد خمس ساعات فقط من عودتهم من العمل.
وينصح الدكتور بيرجمان مستخدمي الكمبيوتر بممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة والاكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصاً بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر وان يدلكوا ايديهم عدة مرات خلال فترة العمل.
كما ينصحهم باختيار الأثاث المناسب والمريح لوضعية جلوسهم امام الكمبيوتر واخذ فترات استراحة متكررة بين الحين والآخر والابتعاد قدر المستطاع عن مواصلة الساعات ببعضها دون الانتباه إلى وضعية عمل اليد وحالة الجلوس.
الاصابة بالالتواء المتكرر
يقول الخبراء ان الاستخدام الخاطئ للفأرة اثناء الجلوس امام الكمبيوتر يمكن ان يؤدي إلى الاصابة بحالة مرضية تعـــرف باســــم «الالتواء المتكرر».
ويوضح الطبيب الألماني فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الالمانية لأطباء الاعصاب ان «الشعور بالوخز أو الحذر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول اعراض اجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة».
وأضاف ان الضغط المستمر على الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن ان يؤدي إلى التهاب الأعصاب بل ان الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث ان المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على الفأرة «الماوس».
وفي هذه الحالة فإن المستخدم للفأرة سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على الفأرة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان.
ويقول طبيب الأعصاب انه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الاعتماد على الفأرة بصفة مستمرة.
ولا بد ان يكون حجم الفأرة متلائما مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على سند بارد لحمايته من الالتهاب.
وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار اثناء الجلوس امام الكمبيوتر والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.
يدمر أصابع اليدين
حذرت دراسة نمسوية من المخاطر التي يسببها سوء استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر حيث اشارت احدث التقارير الطبية إلى ان بعض العوارض وفي مقدمتها ضرر الاصابع وانتشار الألم باليدين والذراعين ربما تكون مؤشر احتمال الاصابة بتدمير اعصاب الرسغين.
وأشار الباحثون إلى ان الافراط في الضغط على الرسغ غالباً ما يؤدي لظهور آلام تتسم بتورم الأعصاب مؤكدين ان هذه الآلام ناجمة عن استخدام غير سليم للوحة المفاتيح «key boord».
ومن جانبه، اوضح اكسيل فاينفانهاوس الخبير بجامعة فينيا ان اكثر الاشخاص عرضة لتلك الآلام هم اولئك الذين تتراوح اعمارهم بين 40 - 70 عاماً.
وأكدت الدراسة انه في حال اهمال علاج الالم فـــــإنه من المرجح ان يمتد من الذراع إلى العنق وفي النهاية يــــؤدي إلــى ان تفــــقد الاصـــــابع قــــوتها لدرجة العجز عن فتح الزجاجات.
وينصح الخبراء باستخدام مضادات الالتهابات والدعامات للعلاج أو اللجوء إلى الجراحة في حال فشل العلاج الدوائي في تخفيف الآلام.
استعمال لوحة المفاتيح والفأرة ساعات طويلة يزيد آلام الكتفين والرقبة
حذرت دراسة دنماركية من ان الجلوس لساعات طويلة امام جهاز الكمبيوتر واستخدام الفأرة ولوحة المفاتيح يرفع مخاطر الاصابة بآلام الكتفين والرقبة.
وكشفت الدراسة التي شملت 1585 رجلاً و365 سيدة يبلغون في المتوسط 42 عاما كلهم من الفنيين في علوم الكمبيوتر «الحاسب الآلي» ان هؤلاء اكثر عرضة من غيرهم للاصابة بآلام الكتفين والرقبة.
واكدت الدراسة على العلاقة الوثيقة بين استخدام الفأرة ولوحة المفاتيح واصابة الاكتاف بالآلام الحادة، اما آلام الرقبة فقد بلغت 3.6 في المئة للرجال و3.9 في المئة للسيدات.
واشار الباحثون إلى انه كلما تزايد عدد مرات استخدام الكمبيوتر وطالت ساعات استخدام الفأرة ولوحة المفاتيح زادت مخاطر الاصابة باضطرابات العضلات او الهيكل العظمي للاطراف العليا.
«الأصابع الكمبيوتري» مرض خاص يسببه الكمبيوتر
حذرت المراكز الطبية في اوروبا من ظهور مرض خاص يدعى بمرض الاصابع الكمبيوتري الذي يصيب المدمنين على الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة وهم يستخدمون «فأرة» الكمبيوتر خلال تلك الفترات.
واوضحت الدراسة ان هذا المرض يصيب اصبعي الابهام والسبابة بالتشنجات العصبية ويؤدي إلى تليف مفاصلهما من كثرة الاستخدام الطويل لهما.
وقد اعتبرت بعض المراكز الطبية ان هذا المرض من الامراض الجديدة والذي سجل ضمن قائمة امراض الحركة وقد يخضع المصابون به بعد مراجعتهم للعيادات الطبية إلى فترة علاج تتطلب قبل كل شيء انقطاعا زمنيا عن ممارسة العمل بواسطة الكمبيوتر إلى حين استكمال فترة العلاج.
منظمة الصحة العالمية تحذّر من ظهور «سل» لا يمكن علاجه
حذرت منظمة الصحة العالمية من تنامي مقاومة مرض السل للعلاجات المعروفة وظهور نوع منه ليس له علاج، مشيرة إلى وفاة ثلث المصابين بالمرض خلال عام 2008.
ويشير تقرير صدر عن المنظمة إلى ان ربع مرضى السل في بعض مناطق العالم يتكون من شكل من المرض لم يعد علاجه ممكنا بالمقررات العلاجية المعيارية.
وقال التقرير «تبين مثلاً ان 28 في المئة من مجموع اصابات السل الجديدة التي تم تشخيصها في عام 2008 في إحدى مناطق روسيا الغربية هي إصـابات بالشكل المقـــاوم للأدويــــة المــــتعددة».
ووفقاً للتقرير فإن تلك النسبة تمثل أعلى مستوى أبلغت به منظمة الصحة العالمية حتى الآن ذلك ان أعلى ما تم تسجيله قبل ذلك كان في مدينة باكو باذربيجان في عام 2007 وناهز 22 في المئة.
وتشير التقديرات الواردة في التقرير إلى ان عدد المصابين بالسل المقاوم للأدوية المتعددة بلغ في عام 2008 نحو 440 ألف نسمة في جميع أنحاء العالم وإلى ان ثلث تلك الإصابات أدى إلى الوفاة.
وقال التقرير ان آسيا تتحمل أفدح أعباء الوباء، ذلك لأن الصين والهند تشهدان وقوع نحو 50 في المئة من مجموع ما يسجل في جميع أنحاء العالم من حالات ذلك الشكل المرضي، أما في افريقيا فإن التقديرات تشير إلى حدوث 69 ألف حالة لم يتسن تشخيص الغالبية العظمى منها.
وبحسب المنظمة فإن السل المقاوم للأدوية المتعددة هو شكل من السل تسببه عصيات «Baclli» قادرة على مقاومة الأيزونيازيد والريفامبسين على الأقل وهما أكثر الأدوية نجاعة ضمن أدوية مكافحة الدرن «السل» ويظهر هذا الشكل من السل نتيجة التعرض لعدوى أولية بعصيات مقاومة أو قد يظهر أثناء فترة العلاج.
الإجهاد قد يؤدي للبرود الجنسي
كشفت دراسة أميركية حديثة ان المرأة العقيمة «In Fertile» قد تواجه متاعب كبيرة في حياتها الزوجية تشمل القلق والتوتر النفسي والبرود الجنسي.
وبحسب نتائج الدراسة التي نشرت نتائجها أخيراً على موقع «دورية الخصوبة والعقم» فإن الاجهاد «Stress» يسهم في الخلل الوظيفي الجنسي للإناث فيما يعتبر العقم «In Fertile» سببا رئيسياً للتوتر.
وقارن باحثون من جامعة ستانفورد بين مجموعة من النساء «ولوود آي بيرون» «Fertile» متوسط أعمارهن (33 عاماً) مع نساء لا ينجبن «In Fertile» متوسط اعمارهن 36 عاماً، وكان متوسط مدة العقم لديهن 34 عاماً.
وتوصل الباحثون إلى ان المرأة العقيمة لديها أدنى درجات الرضا عن الحياة الجنسية بالاضافة إلى تدني الرغبة والشهوة مقارنة بالمرأة الولود.
ومع الأخذ في الحسبان الأوزان وسنوات التعليم أظهرت العلامات على مؤشر الفعل الجنسي الفعلي ان هناك 40 في المئة من النساء العقيمات يتعرضن لخطر العجز الجنسي مقارنة مع 25 في المئة من النساء اللاتي أنجبن.
ويقول الدكتور وليام جيونز رئيس الجمعية الأميركية للطب التناسلي في تعليقه على الدراسة: «هناك حاجة لمزيد من البحوث لمعرفة العوامل التي تؤثر على سير العقم ومن ذلك دور آثار الاجهاد على عملية العقم نفسها».
دراسة حديثة: القهوة تحمي القلب
توصلت آخر دراسة إلى أن المـــــتناول للقــــهوة بانتــــظام أقـــل عرضة للاصابة باضطرابات في نبضات القلب وانه كلما زاد عدد مرات تناول القهوة يومياً قل خطر المرض.
ووجد المتخصص في أمراض القلب والشرايين الدكتور آرثــر كلانسكي وفريقه بعد تتبع 130 ألف رجل وامرأة تــتـــــراوح أعمـــــارهم بين 18 و90 عاماً ان خطورة التعرض لاضطرابات القلب تراجعت بنسبة 18 في المئة لدى من تناول أربعة أكواب من القهوة فأكثر يومياً.
وأشارت الدراسة الأميركية التي أجراها قسم الأبحاث التابع لمنظمة كيسر بيرميننت في كاليفورنيا إلى ان الذين تناولوا كوبا واحدا إلى ثلاثة أكواب يوميا تراجعت نسبة الخطورة لديهم بنسبة 7 في المئة مقارنة مع من لم يتناولوها على الاطلاق.
وقال كلانسكي في مؤتمر لجمعية القلب الأميركية انه رغم ان الارتباط لا يوصي بأن القهوة وحدها هي المسؤولة عن ذلك فإنه لا يبدو أن القهوة أحدثت ضررا.
وتشير صحيفة (ديلي تلغراف) التي أوردت الخبر إلى ان التفسيرات الأخرى لهذا الارتباط قد تنطوي على قيام متناولي القهوة بسلوكيات مفيدة مثل التمارين الرياضية والحمية الغذائية.
وأضاف طبيب القلب ان تلك النتائج ربما تكون مطمئنة لأولئك الذين يتـــناولون القهوة بكميات معتدلة بأن سلوكهم قد لا يسبب أي اضطــــراب فــي نبضــــات القلب.
وتأتي نتائج الدراسة الأميركية بعد جملة من الأبحاث التي تظـــهر أن للقهوة تأثيرا وقائياً على القلب.
وأظهرت دراسات أخرى أن تناول القهوة بمعدل 5 أكواب يومياً فأكثر يخفض نسبة الوفاة بسبب أمراض القلب بمعدل 44 في المئة.
هندسة الجينات الوراثية ترصد مرض التوحد
قال باحثون أميركيون يبحثون عن تغيرات جينية لها صلة بمرض التوحد ان اختبار جين متطور يكشف عن أي نقص أو زيادة في الحمض النووي للكروموسومات هو أفضل من الاختبارات التقليدية ثلاثة أمثال.
وذكروا ان الاختبار الذي يُعرف باسم تحليل «سي ام ايه» يجب أن يُستخدم في المجموعة الأولى من الفحوص التي تبحث عن السبب الجيني وراء اصابة الطفل بمرض التوحد.
ومرض التوحد هو حالة غامضة تصيب واحدا من بين كل 110 أطفال في الولايات المتحدة.
وتتفاوت الحالات بين حالات بسيطة قاصرة على شعور بعدم الارتياح في المجتمع وقلة مفرطة في الحديث وضيق شديد في مجالات الاهتمامات إلى حالات شديدة من التخلف العقلي والاعاقة في التواصل الاجتماعي وهو مرض لا علاج له أو لا علاج مقبول له على نطاق واسع.
والاختبارات الجينية المعتادة لرصد أي خلل في الكروموسومات أو الاختبار الخاص لرصد أكبر سبب جيني معروف لمرض التوحد كثيرا ما تفشل في الكشف عن أي شيء على الرغم من ان الجينات هي المسؤولة عن 15 في المئة من حالات التوحد.
أما التحليل الجديد فهو أكثر حساسية لأنه يبحث مجموعة العوامل الوراثية كلها ليكشف عن أي كروموسومات زائدة أو ناقصة أو في غير مكانها المعتاد لكن الأطباء لا يطلبون هذا التحليل في الجولة الأولى من الفحوص فبعض شركات التأمين الصحي لا تعطيه.
وقال الدكتور ديفيد ميلر من مستشفى الأطفال في بوسطن الذي عمل في الدراسة التي نشرت في دورية طب الأطفال في حديث هاتفي «نأمل أن توفر أدلة يصعب معها على شركات التأمين القول إننا لن ندفع هذا».
وقال ميلر وهو خبير في الجينات ان مستشفى بوسطن يوفر كل الاختبارات الثلاثة المطلوبة للفحوص الجينية الخاصة بمرض التوحد منذ عام 2006.
وقدر الباحـــثون انه من دون تحليل «سي. ام. ايه» كان يمكن أن يخفقوا في تشخيص مرض التوحد عند 5 في المئة على الأقل من الحالات.
اصبح جهاز الكمبيوتر لاغنى عنه في جميع مجالات الحياة ولا يمكن الرجوع عن هذا الانجاز الذي غيّر طبيعة حياة الكون رغم ما له من سلبيات صحية على مستخدميه وهم كثر.
لكن العلم الذي توصل لهذا الانجاز الرائع الاعجازي لن يغلب في ايجاد حلول للمشاكل الصحية الناجمة عن الاستخدام الخاطئ للكمبيوتر والجلوس امامه ساعات طويلة. وفي هذه الدراسة ترصد جميع الدراسات الطبية التي تناولت اضرار استخدام فأرة الكمبيوتر ولوحة المفاتيح والاضرار الناجمة عن استعمالهما لفترات طويلة.
وفي هذا العدد هندسة الجينات الوراثية ترصد مرض التوحد الذي اصبح يصيب طفلا من بين كل مئة طفل في الولايات المتحدة الاميركية وهذا رقم مخيف لذلك تتواصل الابحاث والدراسة لمعرفة اسبابه وعلاجه.
ودراسة حديثة تؤكد نتائجها ان تناول القهوة بانتظام يحمي من امراض القلب والشرايين.
وتحذير من منظمة الصحة العالمية من تنامي مقاومة مرض السل للعلاجات وظهور نوع ليس له علاج شديد الخطورة.
وكشفت دراسة اميركية حديثة ان الاجهاد يؤدي الى اصابة النساء بالبرود الجنسي.
استخدام الفأرة «الماوس - Mouse» لساعات طويلة في اليوم والاستعمال الخاطئ لها يسفر عن متاعب صحية تزعج المستخدم لجهاز الكمبيوتر كثيراً وتسبب له الازعاجات الصحية.
وقد يؤدي استعمال لوحة المفاتيح «Keyboord» إلى اضرار واعتلالات صحية خطيرة عند استخدام الكمبيوتر لفترات طويلـــة كــــما هو الحال مع العديد من نشاطات الحياة اليومية ونتائج دراسات وابحاث تؤكد وتحذر من الاستخدام الخاطئ للـــــفأرة ولوحة المفاتيح خاصة لمن يجلسون امام جهاز الكمبيوتر لساعات طويلة.
أضرار الإفراط في استخدام الفأرة
حذرت دراسة طبية حديثة من الافراط في استخدام فأرة الكمبيوتر «الماوس» باستمرار الأمر الذي يؤدي إلى اصابة الشخص بالتهابات عصبية في اليد والرسخ.
والتسبب في اوجاع في تلك المنطقة تحمله على الاستيقاظ اكثر من مرة في الليل ليصبح هذا الأمر هاجساً مؤرقاً يبعده في النهاية عن عمله ومصدر رزقه.
الدراسة التي شارك في اعدادها فريق من الأطباء التشيك المختصين في عدة مجالات منها معالجة الأمراض العصبية اشارت إلى ان اغلب المرضى الذين راجعوا عياداتهم وهم من مستخدمي الحاسب الآلي «الكمبيوتر» بشكل يومي ولساعات طويلة تصل إلى عشر ساعات قد اشتكوا من آلام شديدة في منطقة اليد تمتد من اليد حتى الرسغ وفي بعض الحالات حتى الكتف والرقبة والظهر.
وقال الدكتور البروفيسور اولدرحيح بيرجمان الشهير في مدينة براغ التشيكية والمساهم في تلك الدراسة ان هذه الحالات المرضية تشبه إلى حد بعيد تلك التي تصيب لاعبي التنس وعمال المناجـــم والنســــاء اللواتي يعملن بالخياطة ويتعاملن مع الابر ولساعات طويلة.
وأوضح بيرجمان ان هذا الأمر كان يقتصر قديماً على هؤلاء اما اليوم فإن مستخدمي الكمبيوتر والمبالغين في استخدام الفأرة «الماوس» اصبحوا عرضة للالتهابات العصبية في اليد والرسخ وحتى الأكتاف والرقبة.
وذكر انهم لا يصدقون اطباءهم عندما يقولون لهم ان السبب هو استخدامهم المفرط للفأرة والكتابة على الحاسوب ولايراجعون الطبيب الا في حالات الآلام أي في وقت متأخر يصعب علاجهم بسرعة مما يتسبب في ابعادهم عن استخدام الكمبيوتر ولفترات طويلة.
وأضاف بيرجمان ان الموظفين ومستخدمي الكمبيوتر لأكثر من ثلثي العمل هم اكثر عرضة لتلك الأمراض العصبية في اليد والرسغ اما الاشخاص الذين يعملون طوال اليوم ويستخدمون الفأرة نصف الوقت والنصف الآخر للكتابة يواجهون خطر الاصابة في القسم العلوي من الرسغ حتى الكتف والرقبة.
فعلى سبيل المثال ان مستخدمي الفأرة لأكثر من ثلاثين ساعة اسبوعياً يتعرضون للإصابة بـــآلام الذراع بحوالي ثماني مرات وتضاعف معاناتهم من آلام متوسطة إلى شــــديــدة في الرقبة ويزداد خطر اصابتهم بآلام في الكتف اليمنى بثلاث مرات.
ويمكن القول بعد المعاينات ومراقبة العديد من الحالات ان مستخدمي الكمبيوتر والفأرة لمدة خمس وعشرين ساعة اسبوعياً تظهر عندهم آلام في الرقبة والكتف اليمنى بعد خمس ساعات فقط من عودتهم من العمل.
وينصح الدكتور بيرجمان مستخدمي الكمبيوتر بممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة والاكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصاً بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر وان يدلكوا ايديهم عدة مرات خلال فترة العمل.
كما ينصحهم باختيار الأثاث المناسب والمريح لوضعية جلوسهم امام الكمبيوتر واخذ فترات استراحة متكررة بين الحين والآخر والابتعاد قدر المستطاع عن مواصلة الساعات ببعضها دون الانتباه إلى وضعية عمل اليد وحالة الجلوس.
الاصابة بالالتواء المتكرر
يقول الخبراء ان الاستخدام الخاطئ للفأرة اثناء الجلوس امام الكمبيوتر يمكن ان يؤدي إلى الاصابة بحالة مرضية تعـــرف باســــم «الالتواء المتكرر».
ويوضح الطبيب الألماني فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الالمانية لأطباء الاعصاب ان «الشعور بالوخز أو الحذر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول اعراض اجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة».
وأضاف ان الضغط المستمر على الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن ان يؤدي إلى التهاب الأعصاب بل ان الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث ان المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على الفأرة «الماوس».
وفي هذه الحالة فإن المستخدم للفأرة سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على الفأرة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان.
ويقول طبيب الأعصاب انه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الاعتماد على الفأرة بصفة مستمرة.
ولا بد ان يكون حجم الفأرة متلائما مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على سند بارد لحمايته من الالتهاب.
وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار اثناء الجلوس امام الكمبيوتر والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.
يدمر أصابع اليدين
حذرت دراسة نمسوية من المخاطر التي يسببها سوء استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر حيث اشارت احدث التقارير الطبية إلى ان بعض العوارض وفي مقدمتها ضرر الاصابع وانتشار الألم باليدين والذراعين ربما تكون مؤشر احتمال الاصابة بتدمير اعصاب الرسغين.
وأشار الباحثون إلى ان الافراط في الضغط على الرسغ غالباً ما يؤدي لظهور آلام تتسم بتورم الأعصاب مؤكدين ان هذه الآلام ناجمة عن استخدام غير سليم للوحة المفاتيح «key boord».
ومن جانبه، اوضح اكسيل فاينفانهاوس الخبير بجامعة فينيا ان اكثر الاشخاص عرضة لتلك الآلام هم اولئك الذين تتراوح اعمارهم بين 40 - 70 عاماً.
وأكدت الدراسة انه في حال اهمال علاج الالم فـــــإنه من المرجح ان يمتد من الذراع إلى العنق وفي النهاية يــــؤدي إلــى ان تفــــقد الاصـــــابع قــــوتها لدرجة العجز عن فتح الزجاجات.
وينصح الخبراء باستخدام مضادات الالتهابات والدعامات للعلاج أو اللجوء إلى الجراحة في حال فشل العلاج الدوائي في تخفيف الآلام.
استعمال لوحة المفاتيح والفأرة ساعات طويلة يزيد آلام الكتفين والرقبة
حذرت دراسة دنماركية من ان الجلوس لساعات طويلة امام جهاز الكمبيوتر واستخدام الفأرة ولوحة المفاتيح يرفع مخاطر الاصابة بآلام الكتفين والرقبة.
وكشفت الدراسة التي شملت 1585 رجلاً و365 سيدة يبلغون في المتوسط 42 عاما كلهم من الفنيين في علوم الكمبيوتر «الحاسب الآلي» ان هؤلاء اكثر عرضة من غيرهم للاصابة بآلام الكتفين والرقبة.
واكدت الدراسة على العلاقة الوثيقة بين استخدام الفأرة ولوحة المفاتيح واصابة الاكتاف بالآلام الحادة، اما آلام الرقبة فقد بلغت 3.6 في المئة للرجال و3.9 في المئة للسيدات.
واشار الباحثون إلى انه كلما تزايد عدد مرات استخدام الكمبيوتر وطالت ساعات استخدام الفأرة ولوحة المفاتيح زادت مخاطر الاصابة باضطرابات العضلات او الهيكل العظمي للاطراف العليا.
«الأصابع الكمبيوتري» مرض خاص يسببه الكمبيوتر
حذرت المراكز الطبية في اوروبا من ظهور مرض خاص يدعى بمرض الاصابع الكمبيوتري الذي يصيب المدمنين على الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة وهم يستخدمون «فأرة» الكمبيوتر خلال تلك الفترات.
واوضحت الدراسة ان هذا المرض يصيب اصبعي الابهام والسبابة بالتشنجات العصبية ويؤدي إلى تليف مفاصلهما من كثرة الاستخدام الطويل لهما.
وقد اعتبرت بعض المراكز الطبية ان هذا المرض من الامراض الجديدة والذي سجل ضمن قائمة امراض الحركة وقد يخضع المصابون به بعد مراجعتهم للعيادات الطبية إلى فترة علاج تتطلب قبل كل شيء انقطاعا زمنيا عن ممارسة العمل بواسطة الكمبيوتر إلى حين استكمال فترة العلاج.
منظمة الصحة العالمية تحذّر من ظهور «سل» لا يمكن علاجه
حذرت منظمة الصحة العالمية من تنامي مقاومة مرض السل للعلاجات المعروفة وظهور نوع منه ليس له علاج، مشيرة إلى وفاة ثلث المصابين بالمرض خلال عام 2008.
ويشير تقرير صدر عن المنظمة إلى ان ربع مرضى السل في بعض مناطق العالم يتكون من شكل من المرض لم يعد علاجه ممكنا بالمقررات العلاجية المعيارية.
وقال التقرير «تبين مثلاً ان 28 في المئة من مجموع اصابات السل الجديدة التي تم تشخيصها في عام 2008 في إحدى مناطق روسيا الغربية هي إصـابات بالشكل المقـــاوم للأدويــــة المــــتعددة».
ووفقاً للتقرير فإن تلك النسبة تمثل أعلى مستوى أبلغت به منظمة الصحة العالمية حتى الآن ذلك ان أعلى ما تم تسجيله قبل ذلك كان في مدينة باكو باذربيجان في عام 2007 وناهز 22 في المئة.
وتشير التقديرات الواردة في التقرير إلى ان عدد المصابين بالسل المقاوم للأدوية المتعددة بلغ في عام 2008 نحو 440 ألف نسمة في جميع أنحاء العالم وإلى ان ثلث تلك الإصابات أدى إلى الوفاة.
وقال التقرير ان آسيا تتحمل أفدح أعباء الوباء، ذلك لأن الصين والهند تشهدان وقوع نحو 50 في المئة من مجموع ما يسجل في جميع أنحاء العالم من حالات ذلك الشكل المرضي، أما في افريقيا فإن التقديرات تشير إلى حدوث 69 ألف حالة لم يتسن تشخيص الغالبية العظمى منها.
وبحسب المنظمة فإن السل المقاوم للأدوية المتعددة هو شكل من السل تسببه عصيات «Baclli» قادرة على مقاومة الأيزونيازيد والريفامبسين على الأقل وهما أكثر الأدوية نجاعة ضمن أدوية مكافحة الدرن «السل» ويظهر هذا الشكل من السل نتيجة التعرض لعدوى أولية بعصيات مقاومة أو قد يظهر أثناء فترة العلاج.
الإجهاد قد يؤدي للبرود الجنسي
كشفت دراسة أميركية حديثة ان المرأة العقيمة «In Fertile» قد تواجه متاعب كبيرة في حياتها الزوجية تشمل القلق والتوتر النفسي والبرود الجنسي.
وبحسب نتائج الدراسة التي نشرت نتائجها أخيراً على موقع «دورية الخصوبة والعقم» فإن الاجهاد «Stress» يسهم في الخلل الوظيفي الجنسي للإناث فيما يعتبر العقم «In Fertile» سببا رئيسياً للتوتر.
وقارن باحثون من جامعة ستانفورد بين مجموعة من النساء «ولوود آي بيرون» «Fertile» متوسط أعمارهن (33 عاماً) مع نساء لا ينجبن «In Fertile» متوسط اعمارهن 36 عاماً، وكان متوسط مدة العقم لديهن 34 عاماً.
وتوصل الباحثون إلى ان المرأة العقيمة لديها أدنى درجات الرضا عن الحياة الجنسية بالاضافة إلى تدني الرغبة والشهوة مقارنة بالمرأة الولود.
ومع الأخذ في الحسبان الأوزان وسنوات التعليم أظهرت العلامات على مؤشر الفعل الجنسي الفعلي ان هناك 40 في المئة من النساء العقيمات يتعرضن لخطر العجز الجنسي مقارنة مع 25 في المئة من النساء اللاتي أنجبن.
ويقول الدكتور وليام جيونز رئيس الجمعية الأميركية للطب التناسلي في تعليقه على الدراسة: «هناك حاجة لمزيد من البحوث لمعرفة العوامل التي تؤثر على سير العقم ومن ذلك دور آثار الاجهاد على عملية العقم نفسها».
دراسة حديثة: القهوة تحمي القلب
توصلت آخر دراسة إلى أن المـــــتناول للقــــهوة بانتــــظام أقـــل عرضة للاصابة باضطرابات في نبضات القلب وانه كلما زاد عدد مرات تناول القهوة يومياً قل خطر المرض.
ووجد المتخصص في أمراض القلب والشرايين الدكتور آرثــر كلانسكي وفريقه بعد تتبع 130 ألف رجل وامرأة تــتـــــراوح أعمـــــارهم بين 18 و90 عاماً ان خطورة التعرض لاضطرابات القلب تراجعت بنسبة 18 في المئة لدى من تناول أربعة أكواب من القهوة فأكثر يومياً.
وأشارت الدراسة الأميركية التي أجراها قسم الأبحاث التابع لمنظمة كيسر بيرميننت في كاليفورنيا إلى ان الذين تناولوا كوبا واحدا إلى ثلاثة أكواب يوميا تراجعت نسبة الخطورة لديهم بنسبة 7 في المئة مقارنة مع من لم يتناولوها على الاطلاق.
وقال كلانسكي في مؤتمر لجمعية القلب الأميركية انه رغم ان الارتباط لا يوصي بأن القهوة وحدها هي المسؤولة عن ذلك فإنه لا يبدو أن القهوة أحدثت ضررا.
وتشير صحيفة (ديلي تلغراف) التي أوردت الخبر إلى ان التفسيرات الأخرى لهذا الارتباط قد تنطوي على قيام متناولي القهوة بسلوكيات مفيدة مثل التمارين الرياضية والحمية الغذائية.
وأضاف طبيب القلب ان تلك النتائج ربما تكون مطمئنة لأولئك الذين يتـــناولون القهوة بكميات معتدلة بأن سلوكهم قد لا يسبب أي اضطــــراب فــي نبضــــات القلب.
وتأتي نتائج الدراسة الأميركية بعد جملة من الأبحاث التي تظـــهر أن للقهوة تأثيرا وقائياً على القلب.
وأظهرت دراسات أخرى أن تناول القهوة بمعدل 5 أكواب يومياً فأكثر يخفض نسبة الوفاة بسبب أمراض القلب بمعدل 44 في المئة.
هندسة الجينات الوراثية ترصد مرض التوحد
قال باحثون أميركيون يبحثون عن تغيرات جينية لها صلة بمرض التوحد ان اختبار جين متطور يكشف عن أي نقص أو زيادة في الحمض النووي للكروموسومات هو أفضل من الاختبارات التقليدية ثلاثة أمثال.
وذكروا ان الاختبار الذي يُعرف باسم تحليل «سي ام ايه» يجب أن يُستخدم في المجموعة الأولى من الفحوص التي تبحث عن السبب الجيني وراء اصابة الطفل بمرض التوحد.
ومرض التوحد هو حالة غامضة تصيب واحدا من بين كل 110 أطفال في الولايات المتحدة.
وتتفاوت الحالات بين حالات بسيطة قاصرة على شعور بعدم الارتياح في المجتمع وقلة مفرطة في الحديث وضيق شديد في مجالات الاهتمامات إلى حالات شديدة من التخلف العقلي والاعاقة في التواصل الاجتماعي وهو مرض لا علاج له أو لا علاج مقبول له على نطاق واسع.
والاختبارات الجينية المعتادة لرصد أي خلل في الكروموسومات أو الاختبار الخاص لرصد أكبر سبب جيني معروف لمرض التوحد كثيرا ما تفشل في الكشف عن أي شيء على الرغم من ان الجينات هي المسؤولة عن 15 في المئة من حالات التوحد.
أما التحليل الجديد فهو أكثر حساسية لأنه يبحث مجموعة العوامل الوراثية كلها ليكشف عن أي كروموسومات زائدة أو ناقصة أو في غير مكانها المعتاد لكن الأطباء لا يطلبون هذا التحليل في الجولة الأولى من الفحوص فبعض شركات التأمين الصحي لا تعطيه.
وقال الدكتور ديفيد ميلر من مستشفى الأطفال في بوسطن الذي عمل في الدراسة التي نشرت في دورية طب الأطفال في حديث هاتفي «نأمل أن توفر أدلة يصعب معها على شركات التأمين القول إننا لن ندفع هذا».
وقال ميلر وهو خبير في الجينات ان مستشفى بوسطن يوفر كل الاختبارات الثلاثة المطلوبة للفحوص الجينية الخاصة بمرض التوحد منذ عام 2006.
وقدر الباحـــثون انه من دون تحليل «سي. ام. ايه» كان يمكن أن يخفقوا في تشخيص مرض التوحد عند 5 في المئة على الأقل من الحالات.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أضرار الاستخدام الخاطئ للفأرة ولوحة المفاتيح من مكتبة العيادة الطبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 09/10/2023