اليوم: الخميس 28 مارس 2024 , الساعة: 2:30 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- متحكم تناسبي تكاملي تفاضلي فكرة عامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ زراعة الخضراوات والفواكه ] كيف تزرع الفطر في المنزل # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- الشليلة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تلفون ] شركة محمد الهاجري للعطور ومستحضرات التجميل بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- العين والمطفية (مسلسل) حبكة المسلسل # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكم في الحب ] اجمل عبارات الحب # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- زيت الكافور لعلاج حب الشباب # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] سان جوبان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ موردون الامارات ] تي في اتش فوركليفت بارتس ان في # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] سلفيان هيتش للملابس Silvian Heach Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- سيلفانا بدرخان أهم أعمالها # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ عبادات ] موضوع عن الصلاة: تعرف على 7 من فضائلها وسبب تسميتها ومعناها # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- حلمت ان طليقتي تزوجت # اخر تحديث اليوم 2024-03-09
- [ تعرٌف على ] طباعة حجرية ضوئية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرف علي فيصل بن سطام بن عبدالعزيز | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- نادي دهوك الرياضي أفضل انجازات النادي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- ماريسكا هارغيتاي المسيرة الفنية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الإنهاء المتأخر للحمل # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تشاتام هاوس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] سوف أعيش لأتعلم، ولن أتعلم لأعيش. - فرانسيس بيكون # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] نحن نقود نحو المستقبل باستخدام مرآتنا الخلفية فقط. - مارشال ماكلوهان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] المركز القومي لدراسات السلامة والصحة المهنية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مرحلة المدرسة ] جزء من صحة أولادنا ورعايتهم، 3 معلومات عن المقصف المدرسي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- تعرٌف على ... أحمد بن صالح الجهضمي | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] قائمة الدول حسب طول الشبكة الحديدية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- شركة محسن اليافعي واولاده المحدودة وها محاسن, الاحساء. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] علي حسن البلادي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- أول صلاة فرضت على رسول # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تبلدي إصبعي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الهيئة العليا لتحقيق أهداف الثورة والإصلاح السياسي والانتقال الديمقراطي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل عجمان الامارات ] اسبكتروم لتجارة الهيدروليك (م·م·ح) ... عجمان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- نادي النهضة القنيطرية تاريخ الفريق # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] حتى تكون أسعد الناس : من عنده زوجة وبيت وصحة وكفاية مال فقد حاز صفو العيش ، فليحمد الله وليقنع ، فما فوق ذلك إلا الهم. # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ حكمــــــة ] الأبُ الأسوةُ وحليُته وآدابُه : الحذر من هجر بيته وطول غيبته لغير ضرورة، وتعاهد أهله بالجلوس والحديث والدرس والموعظة. حفظ أهله من وسائل الفتنة وأدوات الخراب واللهو وتطهير بيته من كل ما يشين. # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ القرآن الكريم ] ما هي عدد السور المدنية؟ تعرف على أهم 3 مزايا للسور المدنية واختلافها عن المكية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] قائمة أبطال الملاكمة في الوزن المتوسط # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] زلزال الحدود الإيرانية العراقية تشرين الثاني 2018 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] القيادة العامة لشرطة أبو ظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] أبريل الدامي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] أنس شلال # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] عن الحسن قال : « أن رجلا ، كان يقال له : عقيب كان يعبد الله وكان في ذلك الزمان ملك يعذب الناس بالمثلات ، فقال عقيب : لو نزلت إلى هذا فأمرته بتقوى الله كان أوجب علي ، فنزل من الجبل ، فقال له : يا هذا اتق الله ، فقال له الجبار : يا كلب ، مثلك
- [ تعرٌف على ] كروماتين مغاير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... ممدوح بن سعود الشرهان | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] حب الأنثى لك كارثة إذا كُنت ذا ضمير. - أحمد خالد توفيق # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- موياي تاي نظام المباراة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- حسن صالحميدزيتش # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأفغانية الروسية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] نموذج الحمأة المنشطة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] كذبة أبريل # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تليفون و لوكيشن ] شركة الألبان الكويتية .. الجهراء - الكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- هاينسبرغ # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] خديجة أسد # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] كسر الفك السفلي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] السريع والغاضب 6 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تكاليف التعاملات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- الفرق بين الحال والتمييز # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مدرسة الإبتدائية الثلاثمائة وسبعة وتسعون397 حكومي للبنات بالرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] البرق الشرقي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- بشير يلس السيرة الذاتية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] جامعة السوربون أبو ظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل أبوظبي الامارات ] فيكتوريا لاين كافيه ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- كيفية التخلص من حطاطات القضيب اللؤلؤية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الممثل الخاص للأمين العام # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- هاتف وعنوان مؤسسة السيد علي السادة للمواد الصحية - صفوي, الدمام # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] روز لوكيسيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] فراسة الدماغ # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرف على محافظ \"محافظة الإسماعيلية\" بجمهورية مصر العربية .. شريف فهمي بشارة | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] مرشد البذال الرشيدي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف] شركة استغلال قهوة بورنيكس .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-04
- [ تعرٌف على ] عيونها (ألبوم) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] أما الإستفتاء الذي تطبل له جميع الصحف مقدما بكلمة نعم بالخط الاحمر العريض،ثم يخرج بنتيجة 99.9% فمعناه ان هذا البلد ليس له وعي ولا حرية بل ولا كرامة انسانية. - توفيق الحكيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- فاكوندو كابرال سيرته # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- توقيت شرق أوروبا الاستخدام # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] واقعية سحرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] معايير محاسبة التكاليف # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] دوري الدرجة الأولى الدانماركي 2012–13 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] لا تشتر البضائع الروسية! # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الفاعل بالسطح الرئوي (دواء) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] التهاب الفم القلاعي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مؤسسة محمد فالح الهاجري للمقاولات وها بحى الخبر, مدينة الخبر, الشرقية, sa # اخر تحديث اليوم 2024-02-27
- عزلة بني عفير (ذمار) مراجع وروابط خارجية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وضوء وصلاة ] تعريف الصلاة وحكمها # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] نظريات المؤامرة عن البابا يوحنا بولس الأول # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تشوه مجرى الهواء الرئوي الخلقي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تخصص الآلات الدقيقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مؤسسة فيصل عثمان ثامر التجارية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] قد كنت في يوم بريء الوجه , زار الخوف قلبي فانتحر , وحدائقي الخضراء ما عادت تغني مثلما كانت .. وصوتي كان في يوم عنيدا وانكسر. - فاروق جويدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] فخذ # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مجمع الاختيار الطبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ أطباق اللحوم ] طريقة عمل اللحمة الباردة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] مدرسة أبو ظبي النموذجية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] امتحان إنهاء المرحلة الابتدائية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] قسطرة الغسيل الكلوي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ فــــــرصة ] قال تعالى: {الذين ينفقون أموالهم بالليل والنهار سرا وعلانية فلهم أجرهم عند ربهم ولا خوف عليهم ولا هم يحزنون} [البقرة (274) ] # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- صور مكتوب عليها المعوذات , صور المعوذات , سور المعوذات مصورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تجميد الطعام # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] ركوب التيار # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع نوبات الهلع تحولت إلى وسواس الموت، أرجوكم ساعدوني. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 18/11/2023
نوبات الهلع تحولت إلى وسواس الموت، أرجوكم ساعدوني. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
آخر تحديث منذ 4 شهر و 10 يوم
1 مشاهدة
السؤال :
السلام عليكم.
جزاكم الله كل الخير على ما تقدمونه في هذا الموقع.
أعاني من نوبات هلع ووسواس الموت، بدأ الوسواس معي عندما أصابتني نوبة هلع شديدة جدا، وكنت وقتها لا أعلم ما هي هذه الأعراض، وكلما كانت تأتي النوبة كنت أتوقع أنها النهاية.
عند القراءة والإطلاع علمت أنها نوبات هلع، استمرت معي مدة سبعة أشهر، وقتها انقلب حالي من حال إلى حال، أما الآن فأصبحت الأعراض خفيفة نوعا ما، لكن وسواس الموت يلازمني أغلب الأوقات، وخاصةً وقت النوم.
أعاني من ضيق تنفس شديد في أوقات مختلفة، كأن أحدا يسحب روحي، أشعر أن جميع أعضاء جسمي متعطلة، أحاول التنفس بقوة، وأخاف أن يغمى علي، وأشعر بشي عالق في حلقي فلا أستطيع البلع، وتزايد في نبضات القلب، ونغزات في القلب، وألم في الصدر، وكأن صخرة فوق صدري، ودوخة وعدم توازن والتركيز ورجفة، وعدم وضوح الرؤية وضبابية، علما أني عملت جميع التحاليل والفحوصات، وأكد لي الدكتور -ولله الحمد- أني لا أشكو من أي تعب عضوي.
يرافق ضيق التنفس حالة قلق وتوتر وخوف، فلا أتحدث مع أحد، وأكون في حالة سرحان وتفكير في حالتي، حتى أموري لا أقوم بها، ولا أنجز أعمالي، ويبدأ التفكير في الموت لساعات، وأحيانا لأيام، وتختفي ويرجع وضعي طبيعيا.
والمشكلة الأهم -وأرجو أن تأخذها بعين الاعتبار- هي النعاس المستمر، يأتيني قبل هذه الحالة أو بعدها، فلا أستطيع رفع جفني، وأشعر بثقل شديد في الرأس، وخدر في جسمي كله، علما أني أنام ساعات كافية، ولا أقوم بمجهود، ورغم شدة النعاس لا أستطيع النوم، وأشعر بدوران الدنيا حولي من شدة النعاس (تستمر ساعة تقريبا).
هل هذه أعراض قلق وتوتر؟ وكيف أتخلص منها؟ أحيانا أشك أن في قلبي مشكلة، وقد عملت تخطيط القلب، وكانت النتيجة سليمة، لكني جدا خائفة من هذه الأعراض، ودائما أفكر فيها.
قبل نوبات الهلع كنت لا أشكو من شيء -ولله الحمد-، حتى التفكير بالموت أتعبني، كل شيء في حياتي أربطه بالموت، أخاف أن أنام وحدي، وأخاف من المستقبل، تغيرت نظرتي لكل شيء، أرى كل شيء سلبيا، هل الوسواس يسبب ما أعاني منه؟ ما هي الحالة التي أمر بها؟
وجزاكم الله خيرا.
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ابتسام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نوبات الهلع – أختي الكريمة – قد تكون جزءً من أعراض القلق، وقد تكون جزءًا من اضطرابات الهلع، وعادةً إذا كانت جزءً من اضطراب الهلع قد لا تكون مصحوبة بأعراض قلق أخرى، وبين النوبات يكون هناك هاجسًا وخوفًا شديدًا من تكراره مرة أخرى.
وفي حالتك – أختي الكريمة - مع نوبات الهلع عندك أعراض قلق واضحة، الخوف من الموت وأعراض جسدية للقلق، مثل ضيق التنفس، وزيادة في ضربات القلب، والرجفة، هذه أعراض بدنية أو أعراض جسدية للقلق، وطبعًا الفحوصات عادةً تكونُ سليمة، لأنها ليست أعراضا عضوية، بالرغم من أنها تأتي في شكل أعراض جسدية، ولكن منشأها القلق، ولذلك الفحوصات عادةً تكون سليمة.
فمرضك في الأساس – أختي الكريمة – نوبات هلع مع أعراض قلق وتوتر، والمخاوف التي عندك من الموت هي مخاوف وسواسية أكثر من أنها وسواس قهري اضطراري واضح، وطبعًا خوف النوم هو من أنواع الرهاب، وأيضًا الخوف من المستقبل هو من أعراض القلق، دائمًا صاحب القلق يكون خائفًا من المستقبل، ومتشائمًا، ومتوجِّسًا شرًّا.
يجب عليك أن تُعالجي مشكلتك على أنها قلق وتوتر، وتقابلي طبيبًا نفسيًا – أختي الكريمة – وقد تحتاجين إلى أدوية وإلى علاج نفسي، وبالذات العلاج بالاسترخاء.
وللفائدة راجعي علاج الخوف من الموت سلوكيا: (^259342^ - ^265858^ - ^230225^)، وبعض تمارين الاسترخاء: (^2136015 ^).
وفقك الله وسدد خطاك.
السلام عليكم.
جزاكم الله كل الخير على ما تقدمونه في هذا الموقع.
أعاني من نوبات هلع ووسواس الموت، بدأ الوسواس معي عندما أصابتني نوبة هلع شديدة جدا، وكنت وقتها لا أعلم ما هي هذه الأعراض، وكلما كانت تأتي النوبة كنت أتوقع أنها النهاية.
عند القراءة والإطلاع علمت أنها نوبات هلع، استمرت معي مدة سبعة أشهر، وقتها انقلب حالي من حال إلى حال، أما الآن فأصبحت الأعراض خفيفة نوعا ما، لكن وسواس الموت يلازمني أغلب الأوقات، وخاصةً وقت النوم.
أعاني من ضيق تنفس شديد في أوقات مختلفة، كأن أحدا يسحب روحي، أشعر أن جميع أعضاء جسمي متعطلة، أحاول التنفس بقوة، وأخاف أن يغمى علي، وأشعر بشي عالق في حلقي فلا أستطيع البلع، وتزايد في نبضات القلب، ونغزات في القلب، وألم في الصدر، وكأن صخرة فوق صدري، ودوخة وعدم توازن والتركيز ورجفة، وعدم وضوح الرؤية وضبابية، علما أني عملت جميع التحاليل والفحوصات، وأكد لي الدكتور -ولله الحمد- أني لا أشكو من أي تعب عضوي.
يرافق ضيق التنفس حالة قلق وتوتر وخوف، فلا أتحدث مع أحد، وأكون في حالة سرحان وتفكير في حالتي، حتى أموري لا أقوم بها، ولا أنجز أعمالي، ويبدأ التفكير في الموت لساعات، وأحيانا لأيام، وتختفي ويرجع وضعي طبيعيا.
والمشكلة الأهم -وأرجو أن تأخذها بعين الاعتبار- هي النعاس المستمر، يأتيني قبل هذه الحالة أو بعدها، فلا أستطيع رفع جفني، وأشعر بثقل شديد في الرأس، وخدر في جسمي كله، علما أني أنام ساعات كافية، ولا أقوم بمجهود، ورغم شدة النعاس لا أستطيع النوم، وأشعر بدوران الدنيا حولي من شدة النعاس (تستمر ساعة تقريبا).
هل هذه أعراض قلق وتوتر؟ وكيف أتخلص منها؟ أحيانا أشك أن في قلبي مشكلة، وقد عملت تخطيط القلب، وكانت النتيجة سليمة، لكني جدا خائفة من هذه الأعراض، ودائما أفكر فيها.
قبل نوبات الهلع كنت لا أشكو من شيء -ولله الحمد-، حتى التفكير بالموت أتعبني، كل شيء في حياتي أربطه بالموت، أخاف أن أنام وحدي، وأخاف من المستقبل، تغيرت نظرتي لكل شيء، أرى كل شيء سلبيا، هل الوسواس يسبب ما أعاني منه؟ ما هي الحالة التي أمر بها؟
وجزاكم الله خيرا.
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ابتسام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نوبات الهلع – أختي الكريمة – قد تكون جزءً من أعراض القلق، وقد تكون جزءًا من اضطرابات الهلع، وعادةً إذا كانت جزءً من اضطراب الهلع قد لا تكون مصحوبة بأعراض قلق أخرى، وبين النوبات يكون هناك هاجسًا وخوفًا شديدًا من تكراره مرة أخرى.
وفي حالتك – أختي الكريمة - مع نوبات الهلع عندك أعراض قلق واضحة، الخوف من الموت وأعراض جسدية للقلق، مثل ضيق التنفس، وزيادة في ضربات القلب، والرجفة، هذه أعراض بدنية أو أعراض جسدية للقلق، وطبعًا الفحوصات عادةً تكونُ سليمة، لأنها ليست أعراضا عضوية، بالرغم من أنها تأتي في شكل أعراض جسدية، ولكن منشأها القلق، ولذلك الفحوصات عادةً تكون سليمة.
فمرضك في الأساس – أختي الكريمة – نوبات هلع مع أعراض قلق وتوتر، والمخاوف التي عندك من الموت هي مخاوف وسواسية أكثر من أنها وسواس قهري اضطراري واضح، وطبعًا خوف النوم هو من أنواع الرهاب، وأيضًا الخوف من المستقبل هو من أعراض القلق، دائمًا صاحب القلق يكون خائفًا من المستقبل، ومتشائمًا، ومتوجِّسًا شرًّا.
يجب عليك أن تُعالجي مشكلتك على أنها قلق وتوتر، وتقابلي طبيبًا نفسيًا – أختي الكريمة – وقد تحتاجين إلى أدوية وإلى علاج نفسي، وبالذات العلاج بالاسترخاء.
وللفائدة راجعي علاج الخوف من الموت سلوكيا: (^259342^ - ^265858^ - ^230225^)، وبعض تمارين الاسترخاء: (^
وفقك الله وسدد خطاك.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع نوبات الهلع تحولت إلى وسواس الموت، أرجوكم ساعدوني. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 18/11/2023